Vitamine D (cholecalciferol)

Vitamine D

Botten en tanden

Vitamine D is van belang voor het behoud van sterke botten. Het verhoogt namelijk de opname van calcium in de botten. Vitamine D draagt verder bij aan het behoud van sterke tanden. 

Spierfunctie

Vitamine D is van belang voor de spierfunctie en helpt mede de spieren sterk en soepel te houden. 

Weerstand

Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. 

Celdeling  
Vitamine D draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Hoeveel heb je nodig en waar zit het in?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine D is 5 mcg.

De maximaal veilige hoeveelheid van vitamine D is 100 mcg.

Niet veel voedingsmiddelen bevatten vitamine D. En als het er in zit is het meestal vrij weinig. Vette vis bevat de meeste vitamine D en het is ook toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten.

Je lijf maakt zelf ook vitamine D aan uit zonlicht. Maar het lukt de meeste mensen in Nederland niet om het hele jaar door genoeg vitamine D per dag aan te maken uit zonlicht.

Als extra aanvulling bieden wij een aantal producten met vitamine D.

Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!

Wij gebruiken cookies om het winkelen bij flinndal.nl gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.