Flinndal Blog

Twijfel je of hardlopen wat voor jou is? Dit moet je allemaal weten voordat je gaat beginnen.

Zin in een gezonde pannenkoek? Dan is dit het perfecte recept voor jou! Met havermout, banaan en aardbeien.

We willen allemaal wel oud worden, maar ons niet oud voelen. Lees meer over de 5 belangrijkste voordelen van bewegen.

Havermout is snel, goedkoop en gezond! Het is écht een superfood. Zo kan het je cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het vrij weinig calorieën.

Wandelen is gezond. Zeker als je er een echte work-out van maakt door je spieren extra aan het werk te zetten en je hartslag nog meer te laten stijgen. Hoe? We geven 6 tips.

Wist je dat quinoa ook wel een supergraan wordt genoemd? En dat is eigenlijk niet zo vreemd, want het zit vol vezels, ijzer, calcium, eiwit én B-vitamines.

Veel mensen staan er niet bij stil, maar ook ogen profiteren van gezonde voeding.

Instinctief kies je misschien voor het meest donkere brood, maar is dat wel altijd de verstandigste keuze? Wij zochten het uit.

Soms slaat het toe: spierpijn. Hoe ontstaat spierpijn eigenlijk en is het schadelijk of juist goed?