Flinndal Blog
_ea6f44ae.png?w=450&h=260&mode=stretch)
Geef je leefstijl een gezonde switch
Er is een trucje, ook wel nudging genoemd, waarbij je de omgeving zo aanpast dat je juist wordt verleid om gezonde keuzes te maken!
_e92ed68f.jpg?w=450&h=260&mode=stretch)
Mediteren geeft rust en ruimte in je hoofd
Hoe begin je met mediteren? En waarom is het lastiger dan we denken?

Een challenge schudt je routine lekker op
Heb jij wel eens meegedaan aan een challenge? Lees hier welke challenge rust en focus bracht.

Bewegen met een activity tracker
Steeds meer mensen gebruiken een activity tracker. Wat zijn de voordelen, en zijn er ook nadelen?