Flinndal Blog - voeding

Om je lichaam te laten functioneren en bewegen heb je calorieën uit je voeding nodig. Onlangs heeft de Gezondheidsraad hierover een nieuw advies uitgebracht.

De prijzen voor boodschappen stijgen al maanden. We geven je 8 handige tips om geld te besparen terwijl je toch gezonde boodschappen kiest.

Bepalen wat je gaat eten tijdens de feestdagen kan soms lastig zijn. Kun jij nog wat inspiratie gebruiken? Wij geven je tips voor een feestelijke borrelplank!

Combineer de herfst met pompoen en pastinaak. Twee herfstgroenten bij uitstek die elkaar vinden in deze heerlijke soep. Lekker na een stevige herfstwandeling.

De meeste mensen eten te weinig groenten en fruit. We moeten onze consumptie van groenten en fruit verdubbelen! Maar hoe doe je dat?

Instinctief kies je misschien voor het meest donkere brood, maar is dat wel altijd de verstandigste keuze? Wij zochten het uit.

Hoe ongezond zijn sterk bewerkte voedingsmiddelen? Lees alles over bewerkt voedsel en wat het voor je gezondheid doet.

Weet jij waarom je eiwitten nodig hebt, en hoe je ze voldoende binnenkrijgt? De Gezondheidsraad bracht onlangs een nieuw advies uit over eiwitten in de voeding. Mooie aanleiding om de voedingsstof eiwit eens onder de loep te nemen.

Eet jij wel genoeg groenten? Volwassenen krijgen het advies om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Veel mensen redden dit niet. Daarom delen wij een aantal simpele tips om meer groenten te eten.