Flinndal Blog

Gefocust werken is niet voor iedereen zo makkelijk als het klinkt. Is er een belangrijke deadline die snel nadert, maar blijft je focus weg? Wij delen onze 6 tips om gefocust aan het werk te gaan.

Vruchtensap gezond? Hoe zit het met de suikers in vruchtensappen? Wij leggen je uit waarom vruchtensap geen goed idee is.

Bij het ouder worden, kan het bewegen lastiger worden. Toch is beweging een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Wij vertellen je graag waarom beweging belangrijk is én hoe je het makkelijker kan maken.

Wil jij je weerstand extra ondersteunen in dit seizoen? Wij zetten een aantal bruikbare tips voor het ondersteunen van je weerstand op een rijtje.

De woorden cafeïne en theïne heb je vast weleens voorbij horen komen. Maar weet jij eigenlijk wat het verschil is? Het is een interessant verhaal en wij geven jou graag het verlossende antwoord.

De klok slaat vier uur en daar is het bekende gevoel: trek in een tussendoortje! Wij delen onze top 7 gezondste snacks voor op kantoor met jullie.

Ouder worden we allemaal en helaas komt dit vaak met gebreken. Hoe kunnen we zo lang mogelijk fit en vitaal blijven? Wij zetten 5 belangrijke aspecten voor gezond oud worden op een rijtje.

Tijdens een bezoek aan de supermarkt zou je het bijna vergeten, maar bepaalde groenten- en fruitsoorten horen bij een specifiek seizoen. Eten volgens het seizoen heeft verschillende voordelen en hoeft niet moeilijk te zijn. Wij vertellen jou er meer over.

Gezonde en sterke botten, echt de moeite waard om aan te werken. Het zorgt voor kracht, stabiliteit en vermindert de kans op blessures bij het sporten. Ook botten hebben gezonde voeding nodig. Voed je botten dus! Maar hoe doe je dat?