Vitamine C (ascorbinezuur)

Lichaamscellen

Als belangrijke antioxidant helpt vitamine C mee om de lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf.


Zenuwstelsel

Goed voor het zenuwstelsel.


Weerstand

Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand, ook tijdens en na fysieke inspanning. 


Opname van ijzer

Vitamine C verhoogt de ijzeropname.


Psychologische functies

Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand.


Collageen

Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen. Deze stof is weer van belang voor de opbouw en structuur van weefsels in bloedvaten, spierpezen, kraakbeen, tandvlees, botten en de huid.


Energie

Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die je via de voeding binnenkrijgt.  Vitamine C kan ook een gebrek aan energie helpen te verminderen en draagt bij aan een fit gevoel.


Hoeveel heb je nodig?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C is 80 mg. De maximaal veilige hoeveelheid van vitamine C is 2000 mg.


In welke voedingsmiddelen vind je vitamine C?

Vitamine C krijg je uit voeding binnen via groenten en fruit. Zoals koolsoorten, paprika, kiwi’s, citrusvruchten en aardbeien. Een glas sinaasappelsap (100 ml) bevat bijvoorbeeld 25 mg vitamine C en een grote lepel gekookte groente 10 mg.

Als extra aanvulling bieden wij een aantal producten met vitamine C.

Producten met vitamine C:

Vitamine C Forte
Vitamine C Forte
4,7 sterren
(72)
Vanaf € 8,45
Bekijk product
Vitamine C Forte Kauwtablet
Vitamine C Forte Kauwtablet
4,4 sterren
(20)
Vanaf € 9,45
Bekijk product
Cranberry
Cranberry
4,7 sterren
(141)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Huid, Haar & Nagels
Huid, Haar & Nagels
4,2 sterren
(59)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Probiotica Forte
Probiotica Forte
4,8 sterren
(30)
Vanaf € 18,45
Bekijk product
IJzer
IJzer
4,7 sterren
(44)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
Glucosamine Chondroïtine MSM
Glucosamine Chondroïtine MSM
4,5 sterren
(49)
Vanaf € 18,95
Bekijk product
Flinndal Sport Vitamine C Kauwtablet
Flinndal Sport Vitamine C Kauwtablet
Vanaf € 8,10
Bekijk product
Glorious Skin Gummies
Glorious Skin Gummies
3,4 sterren
(12)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Arthorol Pro
Arthorol Pro
4,2 sterren
(34)
Vanaf € 24,95
Bekijk product