IJzer

Alles over ijzer

IJzer komt voor in twee vormen, als non-heemijzer in plantaardige producten en als heemijzer in dierlijke producten. Het ijzer uit plantaardige producten wordt moeilijker door het lichaam opgenomen dan het dierlijke ijzer.

Behoefte aan ijzer

Daarom ligt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer voor vegetariërs en veganisten ook 1,5 keer hoger. Als je er een vegetarische of veganistische leefstijl op nahoudt kan een aanvulling daarom zinvol zijn. Maar ook in andere situaties, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, kan extra ijzer nuttig zijn.

Vitamine C

IJzer en vitamine C gaan goed samen. Met vitamine C kan ijzer tot wel 66 maal beter wordt opgenomen uit de voeding. Drink daarom bij de lunch of ontbijt een glas verse jus, of eet een bakje vers fruit (kiwi’s, aardbeien). Ook aan Flinndal IJzer is daarom vitamine C toegevoegd, voor een goede opname van ijzer in het lichaam.

De functies van ijzer:

IJzer heeft veel functies in het lichaam. Hieronder lees je waar ijzer allemaal goed voor is:

Het bloed
IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en is goed voor de vorming van hemoglobine. Dit is een eiwit dat ervoor zorgt dat zuurstof in de rode bloedcellen kan worden opgenomen en zo door het lichaam getransporteerd kan worden.

Zuurstof
Rode bloedcellen vervoeren zuurstof van je longen naar de rest van je lichaam. Omdat ijzer nodig is voor de vorming van rode bloedcellen is het daarmee ook van belang voor de zuurstofvoorziening in je lichaam.

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die je via de voeding binnenkrijgt. IJzer kan ook een gebrek aan energie helpen te verminderen en draagt bij aan een fit gevoel. Het heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam.

Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.

Celdeling
IJzer draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand.

Waar zit ijzer in?

IJzer krijg je uit voeding vooral binnen via appelstroop, rood vlees- en vleeswaren, brood, graanproducten en groenten. Appelstroop (voor 1 snee brood) bevat bijvoorbeeld 3,5 mg ijzer, een gehaktbal 2,8 mg en 5 sneetjes tarwebrood 4,9 mg.

• HACCP gecertificeerde productie
• Vrij van genetische manipulatie (GMO)
• Geen onnodige toevoegingen
• Veilig gedoseerd
• Samengesteld o.b.v. wetenschappelijk onderzoek

De kwaliteit van Flinndal IJzer

Flinndal IJzer heeft een verantwoorde dosering. Het bevat 14 mg ijzer per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een mooie aanvulling op de voeding en ook weer niet té veel. De maximaal veilige hoeveelheid van dit mineraal is 75 mg per dag.

Ben je benieuwd of je in combinatie met jouw Flinndal producten teveel binnenkrijgt, dan kun je dit eenvoudig checken via de Flinndal Max Veilig Module.

De best opneembare vorm

IJzer komt in verschillende vormen voor. Niet allemaal zijn ze even goed opneembaar. Flinndal IJzer bevat ijzer uit het organische bisglycinaat. Deze vorm lost goed op in water en kan efficiënt worden opgenomen door het lichaam. Het wordt daarnaast goed verdragen door de maag en heeft geen invloed op de stoelgang, zoals bij andere vormen van ijzer weleens het geval is.

Aan het tablet is ook vitamine C toegevoegd, voor een nog beter opname van ijzer in het lichaam.

Bijsluiter Flinndal IJzer

Hieronder staat vermeld welke ingrediënten er in dit product zitten en hoe je het product moet gebruiken. Lees deze informatie goed door!

Ingrediënten
Aanbevolen gebruik
Allergie-informatie
Bewaaradvies

Gezondheidsclaims

Volgens het Europese Voedselagentschap EFSA zijn de gezondheidsclaims die Flinndal over dit product vordert wetenschappelijk bewezen.

1. IJzer draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam.
   https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/scientific_output/files/main_documents/4254.pdf

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je de veelgestelde vragen over Flinndal IJzer Staat jouw vraag er niet tussen? Stel deze dan door op het tabblad stel een vraag te klikken aan de linkerkant van deze pagina. Hier vind je ook alle vragen die zijn gesteld door andere klanten.

Combinatie van meerdere voedingssupplementen

1. Kan ik Flinndal IJzer combineren met andere voedingssupplementen?
Ja, Flinndal IJzer kan zonder problemen worden gecombineerd met andere producten van Flinndal. Ben je benieuwd of je in combinatie met jouw Flinndal producten teveel binnenkrijgt, dan kun je dit eenvoudig checken via de Flinndal Maximaal Veilig Module.

Samenstelling

1. Bevat Flinndal IJzer non-heemijzer of heemijzer?
IJzer komt voor in twee vormen. Als non-heemijzer in plantaardige producten en als heemijzer in dierlijke producten. Het ijzer uit plantaardige bron, non-heemijzer, wordt moeilijker door het lichaam opgenomen dan ijzer uit dierlijke bron, heemijzer.

De Flinndal IJzer bevat ijzer uit plantaardige bron, de non-heemijzer. Dit is, omdat de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid ijzer met name voor vegetariërs en veganisten 1,5 keer hoger is dan mensen die vlees eten. Als je er een vegetarische of veganistische leefstijl op nahoudt kan een aanvulling daarom met de Flinndal IJzer zinvol zijn.

2. Welke verbinding is gebruikt voor Flinndal IJzer?
IJzer komt in verschillende vormen voor. Flinndal IJzer bevat ijzer uit het organische bisglycinaat. Deze vorm lost goed op in water en kan efficiënt worden opgenomen door het lichaam. Het wordt daarnaast goed verdragen door de maag en heeft geen invloed op de stoelgang, zoals bij andere vormen van ijzer weleens het geval is.

3. Waarom is er vitamine C toegevoegd aan Flinndal IJzer?
Aan het tablet is 12 mg vitamine C toegevoegd voor een nog betere opname van ijzer in het lichaam.

Gebruik

1. Voor wie is Flinndal IJzer geschikt?
Flinndal IJzer is geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar.

2. Wanneer kies je voor Flinndal IJzer?
Wanneer je specifiek op zoek bent naar extra ijzer naast de dagelijkse voeding, dan is Flinndal IJzer een goede aanvulling.

Dosering

1. Krijg ik niet te veel ijzer binnen?
De producten van Flinndal zijn altijd een verantwoorde aanvulling op de gezonde voeding. Zo zorgen we ervoor dat je nooit te veel vitaminen en mineralen binnenkrijgt in combinatie met je voeding.

Flinndal IJzer bevat 14 mg ijzer (100% ADH). De maximaal veilige hoeveelheid van ijzer is 75 mg per dag. Dit betekent dat je met Flinndal IJzer naast de dagelijkse voeding, niet snel over deze maximaal veilige hoeveelheid gaat. Meer over de kwaliteit van Flinndal producten lees je op ons blog.

Vegetariërs en veganisten

1. Is Flinndal IJzer geschikt voor vegetariërs?
Ja, Flinndal IJzer is geschikt voor vegetariërs en veganisten.