Mangaan

Antioxidant

Mangaan is een belangrijke antioxidant, die de lichaamscellen helpt beschermen tegen invloeden van buitenaf.


Botten

Mangaan speelt een rol bij de botaanmaak en is van belang voor het behoud van sterke botten. Het draagt ook bij aan de vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten.


Energie

Mangaan is een onderdeel van enzymen die van belang zijn voor de stofwisseling van aminozuren en koolhydraten en helpt zo mee om energie vrij te maken uit de voeding.


Hoeveel heb je nodig?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van mangaan is 2 mg. De maximaal veilige hoeveelheid van mangaan is 11 mg.


In welke voedingsmiddelen vind je mangaan?

Mangaan krijg je uit voeding vooral binnen via volkoren graanproducten, rijst, noten, bladgroenten, fruit, vlees, vis en thee.

Producten met Mangaan:

{% for product in products %}
{{ product.name }}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}