Appelvezel

Appelvezels behoren tot de verteerbare vezels. Deze zijn van belang voor een goede darmflora. “Darmflora” is een verzamelwoord voor alle bacteriën die zich in de darmen bevinden. De darmen geven huisvesting aan zo’n 600 tot 800 verschillende soorten bacteriën, die van nature in de darmen voorkomen.

Het gaat hier om gunstige bacteriën, die een belangrijke functie in het lichaam uitoefenen. Via de darmflora worden namelijk benodigde voedingsstoffen in het lichaam opgenomen. Ook verhoogt de darmflora de weerstand tegen ongunstige bacteriën en schimmels in de darmen.

Deze gunstige invloed is al merkbaar bij inname vanaf 6 gram vezels per dag.