Mentaal fit blijven door fysieke inspanning

Mentaal fit blijven door fysieke inspanning

Nieuw Brits onderzoek laat een verband zien tussen ouderen die fysiek actief blijven en de grootte van hun hersenen.De hersenen krimpen normaal gesproken op latere leeftijd, waarbij het verband wordt gelegd met leeftijdgerelateerd geheugenverlies. Het onderzoek laat zien dat lichaamsbeweging goed is voor zowel fysieke als mentale fitheid.

Het onderzoek is gedaan onder 700 ouderen in Groot Brittannië. Op 70-jarige leeftijd zijn zij geïnterviewd over hun vrijetijdsbesteding en fysieke activiteiten. Vervolgens is op 73-jarige leeftijd een hersenscan gemaakt.

De mensen die aangaven fysiek nog zeer actief te zijn, hadden een groter hersenvolume op de scans. Mentale activiteit leek hierbij geen invloed te hebben op het krimpen van het hersenvolume, wat suggereert dat mentale inspanning en geheugentraining minder impact heeft dan fysieke inspanning.

Bron: webmd.com

 

Gerelateerde producten: Flinndal Mentaal Fit


Lees ook:

Mentaal Fit helpt bij een goed concentratievermogen, een goede doorbloeding in de hersenen en een goede hersenactiviteit. We leggen uit waarom. Lees meer

Koningin Beatrix heeft tijdens haar taak als koningin een druk bestaan gehad. Hoog tijd dus voor vrije tijd. Want vrije tijd is voor iedereen belangrijk en gezond. Het zijn momenten voor jezelf die helpen je hoofd leeg te maken en te ontstressen. Lees meer

Iedereen heeft wel eens zenuwen. Voor een presentatie, een date of een sollicitatie. Waarom dit is en hoe je het kan bedwingen lees je hier. Lees meer

Geef een reactie op: Mentaal fit blijven door fysieke inspanning

Je gaat ermee akkoord dat deze reactie in ons communicatiemateriaal gebruikt mag worden.

Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!

Wij gebruiken cookies om het winkelen bij flinndal.nl gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.