Kies jij voor een gezond tussendoortje?

Kies jij voor een gezond tussendoortje?

Flinndal
20-6-2013
0 Reacties

Kies jij voor een gezond tussendoortje?

Naast ontbijt, lunch en avondeten is er ruimte voor een tussendoortje. Maar laat je niet verleiden door zoetigheid. 
Kies voor een verantwoord tussendoortje met veel vitaminen en mineralen en weinig suikers en vetten.


Fruit, een verantwoorde aanvulling

Een tussendoortje kan een verantwoorde aanvulling zijn op je voeding. En het is een goede manier om de lekkere trek te verhelpen. Kies bijvoorbeeld voor fruit of een fruitsalade. Fruit bevat weinig calorieën en lekker veel voedingsstoffen. Zo vind je in fruit zoals aardbeien en sinaasappels veel vitamine C en antioxidanten. Antioxidanten beschermen de gezonde lichaamscellen tegen vrije radicalen en vitamine C ondersteunt de weerstand. Het is dus niet alleen lekker maar ook gezond.


Zorg voor variatie door yoghurt of melk

Afwisseling is fijn. Combineer fruit bijvoorbeeld met magere yoghurt of melk. Melk- en yoghurtproducten bevatten calcium, eiwitten en vitamine B12 en passen prima bij een gezonde voeding. Maak bijvoorbeeld een lekkere smoothie door wat vruchten te mixen met melk. Kies wel voor de magere variant. Yoghurt met minder dan 0,5% vet valt bijvoorbeeld onder magere yoghurt.


Noten

gezonde snack. Ze bevatten vooral de gezonde onverzadigde vetzuren en veel eiwitten. Als je trek hebt is een handje pistachenoten dus een verantwoorde keuze. Ze zitten boordevol vitaminen en mineralen zoals vitamine B1, B6, B11, vitamine E en magnesium. Daarnaast bevatten ze veel antioxidanten. Ook walnoten zijn een verantwoord tussendoortje daar zitten lekker veel omega-3 vetzuren in. Omega-3 vetzuren hebben onder andere een gunstige invloed op het hart.

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Te dikke moeders? Niet lijnen, maar eten!

Welk signaal geef je aan je kind als je jezelf te dik vindt? In gezondNU 7, een thema-editie over slank zijn met beleid, een opvallend artikel over fenomeen lijnende moeders én hun kinderen.

Lees meer > Lees meer >

Mensen blijven zondigen tijdens afvalperiode

Flinndal deed onderzoek naar het zelfbeeld en de eetgewoonten onder haar klanten. Ruim 1500 deelnemers zorgden voor een aantal opvallende resultaten.

Lees meer > Lees meer >

Feiten en fabels over voeding en gewicht

Val je af als je veel water drinkt en weeg je zwaarder als je zware botten hebt? Is dit waar of niet waar? Je leest het hier.

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

Kies jij voor een gezond tussendoortje?
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}