Gezond leven belangrijker dan gedacht?

Bij slijtage aan ons lichaam is de perceptie vaak en terecht, dat dit een onomkeerbaar proces is. Een oog dat door jarenlang gebruik minder goed kan zien, is versleten. Een been waarbij -door de tikken opgelopen tijdens het voetbalseizoen -de kruisbanden kapot zijn gegaan, zal niet zonder tussenkomst van een chirurg vanzelf herstellen. Bij gehoorschade door ouderdom, zal alleen verbetering optreden door de TV harder te zetten of een gehoorapparaat te gebruiken. Dit weten wij allen vanaf onze vroegste jeugd. We worden ouder, we krijgen tikken en we verslijten door gebruik.

Sommige mensen worden hier misschien even verdrietig van, anderen doen hun best zo gezond mogelijk te leven en slijtage uit te stellen, en weer anderen worden gewoon laconiek (volgens mij is dit de enige reden, dat er op een doorsnee zomerse dag op het terras in Utrecht, nog steeds zoveel mensen roken). Maar allemaal hebben wij deze feiten geaccepteerd. Zoals er aan een auto af en toe nog iets gesleuteld kan worden, zo kan de medische wereld af en toe nog ergens een opgelopen tik oplossen, maar uiteindelijk eindigen we allemaal met elkaar op de schroothoop. 

Virus & perceptie

Hoe anders is onze perceptie bij het oplopen van een virus. Een virus wordt vaak gezien als vervelend en niet te voorkomen kwaad, waarvan we wel allemaal weer herstellen. De winterverkoudheid trekt weer voorbij, het drie jaarlijkse maag-darmvirus is niet te vermijden en de keelontsteking heb ik standaard in november. Hoe vervelend het ook is om het gevoel te hebben met een brok oud krantenpapier in je keel rond te lopen, terwijl je neusgaten worden afgedekt met twee kikkers, en de enige lucht die je nog kan krijgen naar binnen komt door je hoofd in je nek te leggen (zodat er in ieder geval nog iets aan lucht langs het brok krant komt). We hebben het geaccepteerd als iets dat bij het leven hoort. Eigenlijk vinden we het, met zijn allen, diep van binnen, een virusje op zijn tijd, best goed voor onszelf. Het zet immers alle alarmbellen op rood en zorgt voor meer weerstand in de toekomst toch? Een virus zien we als olie verversen, bij gebrek aan olie hoest en pruttelt de auto een beetje. Maar daarna komt er nieuwe verse olie in, en rijdt hij weer als nooit te voren. Een virus is als nieuwe olie en zo is het bij mensen ook! Toch?

Immuunsysteem & slijtage

Hoe anders dit blijkt te zijn wordt treffend beschreven door Ellen de Visser. Een virus en het immuunsysteem werkt niet als olie verversen bij een auto. Een onuitputtelijk systeem dat ons nadien behoed voor meer ziektes. Het immuunsysteem werkt als de ballenbak bij Ikea. In de ballenbak zitten de afweercellen die op alle ziektes kunnen reageren, ook wel T-cellen genoemd. Gedurende het leven stokt de productie van T-cellen. Hoe vaker dus een virus of bacterie moet worden aangepakt, hoe kleiner de voorraad ballen in de ballenbak (T-cellen)  en hoe lastiger het wordt om een virus of bacterie in de toekomst effectief te bestrijden. Door al het spelen (in de bak bij Ikea), raakt de ballenbak langzaam leeg.

Het belang van preventie

Een virus is dus niet zoals vaak gedacht het verversen van olie waardoor we sterker worden. Een virus brengt schade toe aan ons immuunsysteem en dus ons lichaam en zorgt ervoor dat we in de toekomst steeds minder weerstand tegen vervelende indringers hebben. Preventie is dus weer het sleutelwoord. Virussen en bacteriën moeten zoveel mogelijk worden bestreden door preventieve maatregelen en minder door aanspraak te doen op onze voorraad T-cellen. Fysiek fit blijven door regelmatig sporten, gezond leven, en suppletie met vitamines om de weerstand op pijl te houden, zijn dus veel belangrijker dan gedacht!

Bron: De volkskrant, ma 19 mei j.l. Ellen de Visser

Gert-JanGert-Jan Liefers

Over Gert-Jan Liefers
Gert-Jan Liefers is een Nederlandse atleet met als specialisaties de 1500, 5000 m en het veldlopen. Hij nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen en werd bij die gelegenheid achtste op de 1500 m. Hij is Nederlands recordhouder op alle afstanden vanaf de 1500 tot en met 3000 m en heeft op deze afstanden ook indoor een tweetal nationale records in handen.

Gert-Jan blogt maandelijks als gast op Flinndal.nl


Lees ook:

Heb je ooit wel eens een vorm van FLOW ervaren, of ooit willen ervaren? Gert-Jan Liefers legt uit wat het is en hoe je erin komt. Lees meer

Hoe kan het stellen van SMART doelstellingen je helpen je doelen te bereiken? Hardloper Gert-Jan Liefers vertelt hoe hij dit gebruikt heeft richting de Olympische Spelen. Lees meer

Ga je beginnen met hardlopen of heb je je opgegeven voor een loopevenement? Bouw het op met het huis der zones van Gert-Jan Liefers. Lees meer

Geef een reactie op: Gezond leven belangrijker dan gedacht?

Je gaat ermee akkoord dat deze reactie in ons communicatiemateriaal gebruikt mag worden.

Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!

Wij gebruiken cookies om het winkelen bij flinndal.nl gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.