Flinndal Blog

Vitaminen helpen mee aan mooi, gezond en stralend haar. Het haar heeft net als het lichaam, ook voedingstoffen nodig.

Voor mensen die geen vlees eten is vitamine B12 belangrijk, omdat het niet in plantaardige producten voor komt.

Stoofpeertjes maken is lekker en makkelijk. Lees alles over een heerlijk stoofperen recept en handige variatietips.

Door een ongezond eetpatroon kan er magnesiumtekort ontstaan. Hoe herken je een magnesiumtekort of wat gebeurt er bij te veel magnesium.

Het belang van water drinken wordt vaak onderschat. Water doet veel voor je lichaam en is ook handig bij het afvallen want het bevat geen calorieën.

Magnesium is een belangrijk mineraal en helpt onder andere de spieren ontspannen en bij de overdracht van zenuwprikkels maar doet nog veel meer in het lichaam.

Naar de sauna? Grote kans dat iedereen roept: ‘lekker ontspannend!’ Maar is het ook gezond? en hoe gezond is het dan?

Een gezond gewicht berekenen is meer dan alleen het BMI. Lees hier mee rover de juiste BMI en een BMI-meter.

Groenten zijn op diverse manieren te bereiden. Welke manier zorgt ervoor dat er geen voedingstoffen verloren gaan of smaken verdwijnen. Begin met stomen.