Terug naar overzicht

Maca: stimuleert het libido

Maca: stimuleert het libido
Flinndal
26-9-2016
1 Reactie

Maca

Maca is een superfood met een hoog gehalte aan ijzer en calcium. Maar maca doet meer! Het stimuleert namelijk het libido en heeft een gunstige invloed op de vruchtbaarheid. Dit gunstige effect wordt verkregen vanaf 1500 mg per dag. Wat is maca en hoe kun jij het toevoegen aan gerechten?


Waar komt maca vandaan?

Maca is een klein knolgewas dat groeit in het Andesgebergte (Peru, Zuid-Amerika). Het is een sterk gewas, dat op grote hoogte groeit (meer dan 3500 tot 4000 meter) en onder extreme omstandigheden kan overleven.


De goede voedingsstoffen voor de mens zitten vooral in de wortels van de plant. Deze wortel kan een paarse, gele of witte kleur hebben en kan je qua uiterlijk vergelijken met een radijs. Maca is dan ook familie van de radijs, maar ook van broccoli en bloemkool.

Maca wordt in Peru vooral vers gegeten, eigenlijk net zoals wij de aardappel eten. In de rest van de wereld wordt het meestal in poedervorm toegevoegd aan gerechten. Om de poeder te verkrijgen, wordt de wortel zongedroogd en vervolgens vermalen.


Libido en vruchtbaarheid

Maca heeft een gunstige invloed op het libido bij mannen en vrouwen (vanaf 1500 mg per dag). Het bevat verschillende stoffen die inwerken op de neurotransmitters die mede het seksuele functioneren bepalen.

Maca heeft daarnaast ook een gunstige invloed op de vruchtbaarheid (vanaf 1500 mg per dag). Voor mannen kan maca bijvoorbeeld potentie verhogend werken, omdat het lichaam meer testosteron aanmaakt.


Hoe gebruik je maca?

Macapoeder smaakt licht naar mout en is erg lekker in combinatie met rauwe cacaopoeder. Wij adviseren om twee tot drie theelepels per dag te mengen in bijvoorbeeld yoghurt, melk, sap of een smoothie.

Ingrediënten voor 1 smoothie:

  • 1 banaan
  • 1 el rauwe cacaopoeder
  • 1 tot 3 eetlepels macapoeder
  • 2 eetlepels havermout
  • Scheut melk of amandelmelk
  • Eventueel wat water

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in een blender en mixen maar. Is je smoothie te dik? Voeg dan nog wat water toe en mix alles nog een keer.

Het hele superfoods assortiment bestaat uit onbewerkte, biologische pure voedingsmiddelen uit granen, planten, algen, zaden, bessen, vruchten of groenten. Vrij van pesticides, chemicaliën, vul-, kleur-, smaak- & bewaarstoffen of enig ander synthetisch of niet natuurlijk additief.

Aanbevolen producten

Superfood Shakemix Energy
Superfood Shakemix Energy
3,8 sterren
(6)
Vanaf € 13,45
Bekijk product
Superfood Shakemix Beauty
Superfood Shakemix Beauty
4,6 sterren
(5)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Calcium Magnesium
Calcium Magnesium
4,6 sterren
(90)
Vanaf € 7,94
Bekijk product
IJzer
IJzer
4,6 sterren
(25)
Vanaf € 6,53
Bekijk product
Superfood Shakemix Detox
Superfood Shakemix Detox
3 sterren
(4)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Calcium Kauwtablet
Calcium Kauwtablet
4,8 sterren
(25)
Vanaf € 9,33
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,6 sterren
(48)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
WLS Tablet
WLS Tablet
4,7 sterren
(65)
Vanaf € 1,99
Bekijk product
Vitamine K2
Vitamine K2
4,3 sterren
(9)
Vanaf € 10,33
Bekijk product

Lees ook

5 tips voor een goede nachtrust

5 tips voor een goede nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk. Het zorgt ervoor dat je weer fit en vol energie aan de nieuwe dag kunt beginnen en het is van belang voor je weerstand. Ook is je concentratie en geheugen beter wanneer je goed bent uitgerust. Toch is een goede nachtrust niet voor iedereen vanzelfsprekend. Een verstoorde nachtrust gaat vaak samen met piekeren en stress. Maar wat kan je hieraan doen?

Lees meer Lees meer
Geef je weerstand een boost

Geef je weerstand een boost

Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk. En zeker ook in het najaar. Maar op dit moment, nu we in deze gekke tijd leven, is het zorgen voor je weerstand misschien wel meer van belang dan ooit. Daarom zorgen we allemaal net dat beetje extra voor ons lijf. We houden afstand en blijven veel thuis, maar vergeet je ook je weerstand niet? Hoe kun je je weerstand een goede boost geven? Het Flinndal Weerstandpakket helpt je hierbij!

Lees meer Lees meer
5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Maca: stimuleert het libido"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reactie

Reactie van Marianne Schilt, geplaatst op 28-6-2017
Goed recept en je kunt het ook varieeren