Flinndal Blog

Je verstopt je lichaam in warme truien en voordat je het weet, zitten de winterkilo’s er weer gezellig aan. Voorkom ze met dit stappenplan!

Hoe begin je met mediteren? En waarom is het lastiger dan we denken?

Heb jij wel eens meegedaan aan een challenge? Lees hier welke challenge rust en focus bracht.

Steeds meer mensen gebruiken een activity tracker. Wat zijn de voordelen, en zijn er ook nadelen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

De afvalstoffen die in je lichaam ontstaan worden door je nieren uit je bloed gefilterd en verlaten met urine via je blaas het lichaam. Zorg jij goed voor je blaas?.

Zin in een gezonde oppepper? Vergeet de energydrinks vol suiker, ga voor puur natuur. Deze zeven voedingsmiddelen geven je energie!