Flinndal Blog
Is spierpijn het bewijs van een effectieve work-out?
Na een intensieve work-out kan het toeslaan: het leed dat spierpijn heet. Op de dag na je sportschoolbezoek is traplopen vaak een opgave, maar dan heb je de tweede dag spierpijn nog niet meegemaakt... Hoe ontstaat spierpijn en is het schadelijk of juist goed?
Wat is het verschil tussen chlorella en spirulina?
De groene superfoods spirulina en chlorella hebben een positief effect op het lichaam en zijn momenteel razend populair. Maar wat is het verschil tussen deze twee algensoorten?
Vitamine D tekort door zonnebrandcrème?
Vitamine D wordt door de huid aangemaakt met behulp van zonnestralen. Maar werkt dat nog wel als je zonnebrandcrème smeert? Wij geven antwoord.
De morgenstond heeft goud in de mond | 4 tips om de ochtend goed te beginnen
Als je ’s ochtends wakker wordt, kun je de dag meteen goed beginnen. Bijvoorbeeld met sporten, water drinken of mediteren. Zo’n goede start heeft heel veel voordelen!
Hoe zit het nou echt? Soepel de overgang door
Vrouwen in de overgang kampen met klachten op het gebied van opvliegers, slapen en stemmingswisselingen. Gelukkig zijn er manieren om deze klachten te verminderen.