Flinndal Blog - flinndal vitamine d forte

Sommige mensen ervaren een ietwat somber of onrustig gevoel wanneer het einde van de zomer eraan komt en de herfstdrukte voor de deur staat. Dit heeft een naam: de augustus blues, en het is verrassend herkenbaar voor veel mensen.

Verschillende factoren kunnen de aanmaak van vitamine D beïnvloeden, zoals je leeftijd of BMI! In deze blog lees je meer over deze verschillende factoren en hun invloed op jouw vitamine D-productie.

In deze blog gaan we dieper in op de connectie tussen vitamine D en het immuunsysteem, waarom het zo belangrijk is, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je voldoende van deze vitamine binnenkrijgt.

Wel eens gehoord van de "runner's high"? Een euforisch gevoel dat je kunt ervaren tijdens het hardlopen. Maar je hoeft geen marathon te rennen om je gelukkig te voelen door sporten.

Veel mensen hebben moeite met de wintermaanden. Sommigen voelen zich zelfs lusteloos of somber. Met onze tips geef jij de winterblues geen kans.

Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd en is daarom extra belangrijk in de winter. Want dan moeten we de zon ontberen en maakt ons lichaam geen vitamine D aan. Waar zit het in en wie heeft extra nodig?