Flinndal Blog - darmen

Je hersenen en je darmen praten met elkaar

Wist je dat je hersenen en je darmen 24 uur per dag met elkaar communiceren? Dit doen ze via de hersen-darm as. Lees er alles over in deze blog!

Lees meer

De rol van je darmen bij je weerstand

Heb je je al eens gerealiseerd dat je darmen voor een direct contact zorgen tussen jouw lichaam en de buitenwereld? De wand van je spijsverteringkanaal (van mond tot kont) is voor jou - net als je huid - een beschermlaag.

Lees meer

Ondersteun je weerstand

Wil jij je weerstand extra ondersteunen in dit seizoen? Wij zetten een aantal bruikbare tips voor het ondersteunen van je weerstand op een rijtje.

Lees meer

Twee signalen dat je niet genoeg vezels eet

Een soepele stoelgang is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Gelukkig zijn er manieren om zelf de stoelgang te bevorderen. Eet je bijvoorbeeld voldoende vezels? Vezels hebben namelijk vanaf 6 gram per dag een positief effect op de stoelgang.

Lees meer