Terug naar overzicht

Ondersteun je weerstand

Ondersteun je weerstand
Lisa
4-11-2019
0 Reacties

Ondersteun je weerstand

De herfst is het seizoen van regenbuien, natte voeten en koude dagen. Wil jij je weerstand extra ondersteunen in dit seizoen? Wij geven je graag een aantal tips.


Weerstand

Het lichaam beschikt over een ingenieus systeem om ons te beschermen tegen bacteriën en virussen. Het grootste deel van die weerstand bevindt zich in de darmen. Daar zit namelijk het darmmicrobioom. Dit zijn miljarden bacteriën die zich vanaf de geboorte in de darmen vestigen. Het zijn goede bacteriën, maar ook bacteriën die schadelijk zouden kunnen zijn. Bij een gezond darmmicrobioom hebben de goede bacteriën de overhand. Als er veel goede bacteriën in de darmen leven, maken schadelijke bacteriën minder kans. Daarom is het belangrijk dat het darmmicrobioom in de eerste jaren zich zo optimaal mogelijk ontwikkelt.

Bacteriën

Flinndal Probiotica Forte bevat probiotica. Dit zijn levende goede melkzuurbacteriestammen die via de capsule in de darmen terechtkomen. Flinndal Probiotica Forte bevat zes miljard kolonievormende eenheden, in zes verschillende bacteriestammen. Probiotica Forte bevat ook de vitamines C en D en het mineraal zink. Deze voedingsstoffen ondersteunen de weerstand. Zo kom je de herfst wel door!


Ondersteun je weerstand

Wij zetten een aantal bruikbare tips voor het ondersteunen van je weerstand op een rijtje:

Slaap voldoende: Te weinig slaap heeft een negatief effect op de weerstand. Probeer elke nacht minstens 7 uur te slapen.

Vermijd stress: Stress is een weerstandskiller. Probeer langdurige of chronische stress zoveel mogelijk te vermijden. Maak regelmatig tijd voor ontspanning, zoals wandelen in de natuur, lezen, een creatieve hobby uitvoeren of mediteren.

Eet gevarieerd: Gevarieerde en volwaardige voeding zorgt ervoor dat je alle benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Lukt dit niet? Dan zijn voedingssupplementen hier een goede aanvulling op.

Zorg goed voor je darmen: Voldoende vezels en vocht zorgen dat je stoelgang optimaal blijft. De vezels zijn ook een prima voedingsbodem voor de goede bacteriën in je darmen.

Beweeg voldoende: Bewegen zorgt voor ontspanning, een goede doorbloeding en het stimuleert je stoelgang.

Aanbevolen producten

Probiotica Forte
Probiotica Forte
4,7 sterren
(11)
Vanaf € 17,27
Bekijk product
Weerstand Complex
Weerstand Complex
4 sterren
(2)
Vanaf € 8,95
Bekijk product
Antistress
Antistress
4,3 sterren
(18)
Vanaf € 13,53
Bekijk product
Prikkelbare Darm Syndroom
Prikkelbare Darm Syndroom
Vanaf € 18,95
Bekijk product
Creatine (100 % Creapure®)
Creatine (100 % Creapure®)
5 sterren
(5)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,6 sterren
(97)
Vanaf € 6,55
Bekijk product
Multi
Multi
4,8 sterren
(77)
Vanaf € 8,98
Bekijk product
Voordeelpakket Weerstand
10% Korting
Voordeelpakket Weerstand
4,9 sterren
(7)
Vanaf € 35,23
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,5 sterren
(75)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,6 sterren
(58)
Vanaf € 10,04
Bekijk product

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Lees meer Lees meer
Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Ondersteun je weerstand"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties