Terug naar overzicht

De voordelen van de sauna

De voordelen van de sauna
Flinndal
1-6-2016
0 Reacties

4 detox sapjes


Een dagje sauna staat garant voor een dagje ontspannen. Even nergens aan denken en tijd voor jezelf. Je komt er niet alleen tot rust, de sauna heeft ook nog eens een aantal gezondheidsvoordelen. We zetten vier voordelen van de sauna voor je op een rij.


1. Minder stress

Tijdens een bezoek aan de sauna kom je helemaal tot rust. Je bent uit de dagelijkse sleur, zonder werkdruk of afleiding van mobiele telefoon of tablet. Je krijgt geen prikkels van buitenaf. Vergeet al je zorgen door de combinatie van rustgevende muziek, warmte en de heerlijke ontspannen geurtjes. De perfecte manier om stressgevoelens los te laten.

2. Ontspannen voor de spieren

Door de warmte ga je zweten en daardoor worden sneller afgevoerd en kunnen je spieren sneller herstellen. Ook ontspannen de spieren wanneer je zelf ontspannen bent.

3. Goed voor de huid

Tijdens het zweten gaan de poriën van je huid openstaan. De dode huidcellen worden zacht en na een koude douche worden ze gemakkelijk verwijderd. Hierdoor krijg je weer een zachte huid. Ook worden afvalstoffen afgevoerd door de wisseling van warme en koude temperaturen.

4. Je voelt je goed

De sauna heeft een positief effect op je gemoedstoestand. Wanneer je de sauna bezoekt en tot rust komt, maakt je lichaam het feel good hormoon endorfine aan. Dit zorgt ervoor dat je je na een saunabezoek goed voelt.


Aanbevolen producten

ZenRylax
ZenRylax
5 sterren
(5)
Vanaf € 24,95
Bekijk product
Ontspanning
Ontspanning
4,4 sterren
(24)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Revisleep
10% Korting
Revisleep
4 sterren
(5)
Vanaf € 22,45
Bekijk product
Voordeelpakket Ontspanning
10% Korting
Voordeelpakket Ontspanning
Vanaf € 95,31
Bekijk product
Ashwagandha KSM-66®
Ashwagandha KSM-66®
4,2 sterren
(33)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Serosan Pro
Serosan Pro
4,3 sterren
(7)
Vanaf € 24,95
Bekijk product
Mentaal Fit
Mentaal Fit
4,6 sterren
(18)
Vanaf € 18,45
Bekijk product
Gemoedsrust
Gemoedsrust
3,8 sterren
(11)
Vanaf € 16,45
Bekijk product
Magnesium Kauwtablet
Magnesium Kauwtablet
4,6 sterren
(218)
Vanaf € 11,45
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,7 sterren
(131)
Vanaf € 6,95
Bekijk product

Lees ook

Collageen: het geheim achter een stralende huid

Collageen: het geheim achter een stralende huid

Collageen speelt een belangrijke rol in de gezondheid van onze huid. In deze blog leggen we uit wat collageen is en hoe het je huid helpt om soepel te blijven.

Lees meer Lees meer
Wat is astaxanthine?

Wat is astaxanthine?

Wat is astaxanthine? En waarom zou je het moeten overwegen als onderdeel van je dagelijkse routine? In deze blog duiken we dieper in de wereld van dit stofje.

Lees meer Lees meer
Visolie en zwangerschap: gezonde omega-3 vetten voor jou en je baby

Visolie en zwangerschap: gezonde omega-3 vetten voor jou en je baby

Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap genoeg omega 3-vetzuren binnen te krijgen. In deze blog bespreken we de rol van omega-3 tijdens de zwangerschap.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"De voordelen van de sauna"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties