Terug naar overzicht

De voordelen van de sauna

De voordelen van de sauna
Flinndal
1-6-2016
0 Reacties

4 detox sapjes


Een dagje sauna staat garant voor een dagje ontspannen. Even nergens aan denken en tijd voor jezelf. Je komt er niet alleen tot rust, de sauna heeft ook nog eens een aantal gezondheidsvoordelen. We zetten vier voordelen van de sauna voor je op een rij.


1. Minder stress

Tijdens een bezoek aan de sauna kom je helemaal tot rust. Je bent uit de dagelijkse sleur, zonder werkdruk of afleiding van mobiele telefoon of tablet. Je krijgt geen prikkels van buitenaf. Vergeet al je zorgen door de combinatie van rustgevende muziek, warmte en de heerlijke ontspannen geurtjes. De perfecte manier om stressgevoelens los te laten.

2. Ontspannen voor de spieren

Door de warmte ga je zweten en daardoor worden sneller afgevoerd en kunnen je spieren sneller herstellen. Ook ontspannen de spieren wanneer je zelf ontspannen bent.

3. Goed voor de huid

Tijdens het zweten gaan de poriën van je huid openstaan. De dode huidcellen worden zacht en na een koude douche worden ze gemakkelijk verwijderd. Hierdoor krijg je weer een zachte huid. Ook worden afvalstoffen afgevoerd door de wisseling van warme en koude temperaturen.

4. Je voelt je goed

De sauna heeft een positief effect op je gemoedstoestand. Wanneer je de sauna bezoekt en tot rust komt, maakt je lichaam het feel good hormoon endorfine aan. Dit zorgt ervoor dat je je na een saunabezoek goed voelt.


Aanbevolen producten

ZenRylax
10% Korting
ZenRylax
4,7 sterren
(10)
Vanaf € 22,45
Bekijk product
Ontspanning
10% Korting
Ontspanning
4,5 sterren
(26)
Vanaf € 13,01
Bekijk product
Revisleep
10% Korting
Revisleep
4,1 sterren
(7)
Vanaf € 17,95
Bekijk product
Ashwagandha KSM-66®
10% Korting
Ashwagandha KSM-66®
4,3 sterren
(34)
Vanaf € 13,01
Bekijk product
Voordeelpakket Ontspanning
25% Korting
Voordeelpakket Ontspanning
Vanaf € 79,42
Bekijk product
Serosan Pro - Positieve Stemming
25% Korting
Serosan Pro - Positieve Stemming
4,3 sterren
(7)
Vanaf € 18,71
Bekijk product
Mentaal Fit
10% Korting
Mentaal Fit
4,6 sterren
(18)
Vanaf € 16,61
Bekijk product
Magnesium Kauwtablet
10% Korting
Magnesium Kauwtablet
4,6 sterren
(228)
Vanaf € 10,31
Bekijk product
Magnesium Triplex
10% Korting
Magnesium Triplex
4,7 sterren
(43)
Vanaf € 8,95
Bekijk product
Vitamine D3
10% Korting
Vitamine D3
4,7 sterren
(132)
Vanaf € 6,25
Bekijk product

Lees ook

Wat kunnen we leren van de Blue Zones?

Wat kunnen we leren van de Blue Zones?

De Blue Zones: plekken op de wereld waar mensen tot op hoge leeftijd gezond blijven. Wat zijn hun geheimen? Wij vertellen het in deze blog!

Lees meer Lees meer
Hoeveel vitaminen gaan er tijdens het koken verloren?

Hoeveel vitaminen gaan er tijdens het koken verloren?

Gaan er tijdens het proces van koken en blenden niet veel nutriënten verloren? Laten we eens kijken hoe dat zit!

Lees meer Lees meer
Dit beïnvloedt de aanmaak van vitamine D

Dit beïnvloedt de aanmaak van vitamine D

Verschillende factoren kunnen de aanmaak van vitamine D beïnvloeden, zoals je leeftijd of BMI! In deze blog lees je meer over deze verschillende factoren en hun invloed op jouw vitamine D-productie.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"De voordelen van de sauna"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties