Roomboter of margarine

Roomboter of margarine
Flinndal
21-3-2013
1 Reactie

Roomboter of margarine

De een eet graag roomboter en de ander margarine. Vaak is het een kwestie van smaak. Toch zitten er grote verschillen tussen roomboter en margarine.

Roomboter
Roomboter heeft een slechte reputatie omdat er verzadigde vetten in zitten. Verzadigde vetten verhogen het slechte cholesterolgehalte in ons lichaam.
Toch heeft ons lichaam ook vetten nodig. Het gebruikt verzadigde vetten als energiereserve of als bescherming van de organen. De hoeveelheid energie die we binnenkrijgen moet in evenwicht zijn met de hoeveelheid energie die we verbranden. De Gezondheidsraad adviseert dat slechts 10% van de calorieën die je eet per dag afkomstig mogen zijn van verzadigd vet.
Naast verzadigde vetten bevat roomboter van nature ook de vitaminen A, D en E.

Boter, roomboter, halfvolle roomboter of grasboter 
roomboter-of-margarine5_fdb496f3.jpgTussen boter en roomboter zit geen verschil, het is hetzelfde product.
Grasboter is boter dat gemaakt is van melk in de periode dat koeien in de wei staan en gras eten. Dan is er ook nog halfvolle roomboter. Halfvolle roomboter is boter met de helft minder aan vet. Normale roomboter heeft een vetgehalte tussen de 80 en 90%. Bij halfvolle roomboter is dat 40%.

Margarine
Oorspronkelijk werd margarine gemaakt als voer voor kalkoenen. Dit werkte niet. Ze hebben het aangepast en voor de consument op de markt gebracht. Margarine bevat net zoveel calorieën als roomboter. Het verzadigd vetgehalte ligt wel iets lager en margarine bevat ook onverzadigde vetten. Onverzadigde vetten verlagen juist het slechte cholesterolgehalte.
Margarine wordt gemaakt van oliën en vetten. Roomboter is daarentegen een natuurlijk product.  Om margarine te laten lijken op roomboter worden er smaak- en conserveringsstoffen aan toegevoegd. Ook zitten er transvetten in margarine. Transvetten zijn nog slechter dan verzadigde vetten. Transvetten heeft ons lichaam niet nodig. Het ontstaat onder andere bij het ontharden van plantaardige oliën zoals in margarine. Transvetten verhogen het slechte cholesterol en verlagen het goede cholesterol in het lichaam.

Gezond eten en cholesterol
Gevarieerd en gezond eten is belangrijk. Op die manier kom je aan voldoende voedingsstoffen. De schijf van vijf is daarbij een handig hulpmiddel. Dat bevordert bovendien een normaal cholesterolgehalte in je bloed.

Let jij goed op je cholesterol? Zorg ervoor dat je cholesterolgehalte op peil is. De plantensterolen in Flinndal Cholesterol bieden hulp. Eén tablet Flinndal Cholesterol bevat 800 mg plantensterolen, een krachtige maar verantwoorde dosering. En precies de hoeveelheid waarover de Europese Unie oordeelt dat het helpt voor het behoud van een goed cholesterolgehalte in je bloed. En met twee tabletten per dag kan je het cholesterolgehalte zelfs verlagen.

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Recept: Hollandse bruine bonensoep

Zet deze Hollandse bruine bonensoep maar op de eetplanning van aankomende week. Dit gerecht zal zeker in de smaak vallen. Lekker, voedzaam en een makkelijke winterse, vegetarische maaltijd.

Lees meer Lees meer

Warm de winter door

Krijg jij alleen al bij het denken aan de winter blauwe lippen en koude voeten? Je kunt je prima wapenen tegen de kou die voor de deur staat. Maar hoe doe je dat precies? Wij vertellen het je graag.

Lees meer Lees meer

7 tips voor een gezondere kerst

De kerstperiode doorkomen met buikpijn en misselijkheid, kan niet de bedoeling zijn. Beperk de schade door één of meerdere van deze tips te gebruiken en geniet van een minder ongezonde kerst.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Roomboter of margarine"
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons

Wachttijd: < 5 minuten

0800-7080 (gratis)

WhatsApp

Wachttijd: < 25 minuten

06-57592195

E-mail

Wachttijd: 1 werkdag

Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten

Ga naar Facebook Messenger

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Bel ons

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten

0800-7080

WhatsApp

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten

06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag

Neem contact op via het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten

Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}