Terug naar overzicht

Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Tips voor de weerstand

Regelmatig je handen wassen is één van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

1. Eet de regenboog

Eet elke week minstens alle kleuren van regenboog in groenten en fruit. Hierdoor krijg je allerlei verschillende vitaminen, mineralen en antioxidanten binnen. Van donkergroene boerenkool, gele meloen, oranje wortel, witte witlof, rode paprika tot blauwe bessen!

2. Gebruik verse kruiden

Munt, peterselie, basilicum, bieslook, rozemarijn, koriander, salie en ga zo maar door. Gebruik er lekker veel van! Verse kruiden staan namelijk bol van de vitaminen, mineralen en antioxidanten. Strooi ze rijkelijk over warme schotels of salades. Verwerk ze in een soep.

3. Ga op tijd naar bed

Chronisch slaapgebrek ondermijnt je weerstand. Probeer 7 tot 8 uur per nacht te slapen.

Nog meer weten over wat je kunt doen om jouw weerstand te verhogen? Lees meer.

Aanbevolen producten

Weerstand Complex
Weerstand Complex
4 sterren
(2)
Vanaf € 8,95
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,6 sterren
(97)
Vanaf € 6,55
Bekijk product
Multi
Multi
4,8 sterren
(76)
Vanaf € 8,98
Bekijk product
Voordeelpakket Weerstand
Voordeelpakket Weerstand
4,9 sterren
(7)
Vanaf € 35,23
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,5 sterren
(74)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,6 sterren
(57)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Vitamine C Forte
Vitamine C Forte
4,6 sterren
(39)
Vanaf € 7,67
Bekijk product
Multi Vitaal
Multi Vitaal
4,8 sterren
(33)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Multi Junior Kauwtablet
Multi Junior Kauwtablet
4,4 sterren
(33)
Vanaf € 7,82
Bekijk product
Zink
Zink
4,8 sterren
(9)
Vanaf € 6,65
Bekijk product

Tags

Weerstand

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Lees meer Lees meer
Houd je blaas gezond!

Houd je blaas gezond!

De afvalstoffen die in je lichaam ontstaan worden door je nieren uit je bloed gefilterd en verlaten met urine via je blaas het lichaam. Zorg jij goed voor je blaas?.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Ook dit is goed voor je weerstand "
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties