2 oorzaken van huidveroudering

2 oorzaken van huidveroudering

Flinndal
18-2-2016
0 Reacties
Huid veroudering

Je gezicht is continu in beweging. Je praat, lacht, fronst, huilt of maakt gekke bekken. Hierdoor ontstaan lijntjes. Deze lijntjes, ook wel rimpels genoemd, worden sneller zichtbaar bij het ouder worden. Ook kunnen er pigmentvlekken ontstaan en wordt de huid dunner en droger. Hoe komt dit en wat zijn de oorzaken van deze huidveroudering?

De huid

Allereerst is het goed om te weten hoe de huid is opgebouwd. De huid bestaat uit meerdere lagen. De bovenste en zichtbare laag wordt de opperhuid genoemd. Deze laag beschermt ons tegen schimmels, virussen en UV-straling. Onder de opperhuid bevindt zich de lederhuid. Deze huid bestaat uit collageen en elastine.


Collageen en elastine

Collageen en elastine zijn eiwitten en bevinden zich in het bindweefsel. Ze geven stevigheid en elasticiteit aan de huid. Vanaf ongeveer het 25e levensjaar neemt de productie van deze eiwitten af. De huid wordt slapper en dunner waardoor er rimpels ontstaan.

Deze natuurlijke huidveroudering wordt beïnvloed door verschillende factoren. De celdeling en stofwisseling worden trager en gifstoffen worden minder snel afgevoerd. Ook spelen erfelijke factoren een rol, net als veranderingen in de hormoonhuishouding. Na de overgang veroudert de huid van vrouwen bijvoorbeeld een stuk sneller.


UV-straling

Naast natuurlijke huidveroudering is zonlicht ook een grote boosdoener. Wanneer je de huid te vaak (onbeschermd) blootstelt aan zonlicht, zal de huid sneller tekenen van ouderdom vertonen. Dit komt doordat zonlicht de afbraak van elastine in de huid versnelt. Belangrijk dus om tussen 11.00 en 15.00 uur uit de zon te blijven en je altijd in te smeren met zonnebrand van tenminste factor 15.


Zink

Voeding voor de huid

Van een aantal vitaminen en mineralen is de gunstige invloed op de huid wetenschappelijk aangetoond. Daarom is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Vitamine C (in bijvoorbeeld kiwi, paprika, aardbei) is nodig voor de aanmaak van collageen. Zink (in onder andere haring, rijst, peulvruchten) helpt bij de opbouw van eiwitten en speelt zo een rol in de groei en vernieuwing van weefsel.

Vitamine C en selenium (in producten als tarwebrood, orgaanvlees, kabeljauw) helpen de huid als antioxidiant te beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals UV-straling. En vitamine B2 (in bijvoorbeeld halfvolle melk, vlees) en B8 (in eieren, noten en pinda’s) helpen de huid in goede conditie te houden.

Kies dus dagelijks voor een gezond pakket aan voedingsmiddelen: veel groenten, fruit, zuivel, volkoren producten, mager vlees. Zorg dat je gezonde vetten binnenkrijgt, want die leveren je bouwstoffen voor de huidcellen. Die vetten vind je in vette vis, plantaardige olie of noten.

Verstandig is het ook om matig te zijn met de producten die maar weinig goeds leveren voor je gezondheid, zoals suiker, frisdrank, snacks en alcohol.


Overige tips

Drink veel, minstens twee liter per dag. Zo wordt je huid goed gehydrateerd en dit zorgt ervoor dat afvalstoffen worden uitgescheiden. Ook is het belangrijk om stress te vermijden en niet te roken. En: zorg er ook voor dat je elke dag minstens een half uur sport of beweegt, het liefst in de buitenlucht. Zo voel je jezelf elke dag een beetje fitter, gezonder en mooier. Wat doe jij om je huid in goede conditie te houden?  


Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Is honing goed voor de weerstand?

Honing is lekker bij geitenkaas, in een kop thee of een glas warme melk of in een smoothie. Dit gouden goedje is niet alleen lekker vanwege de zoete smaak, maar is ook een goede suikervervanger. Bovendien wordt gezegd dat honing goed is voor de weerstand. Is dit waar?

Lees meer > Lees meer >

Nieuw: IJzer en Zink

We zijn druk bezig om ons assortiment uit te breiden. Deze maand introduceren we drie nieuwe producten: Flinndal IJzer, Flinndal Zink

Lees meer > Lees meer >

Nieuw: Flinndal Ashwagandha. Wat is het?

We hebben weer een nieuw product toegevoegd aan het assortiment: Flinndal Ashwagandha. Ashwagandha is een plantje wat met name groeit in Afrika, zuid-Azie en Mauritius. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Ashwagandha?

Lees meer > Lees meer >

Geef je reactie op:

2 oorzaken van huidveroudering
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijg uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

{{name}}

{{unique_selling_point}}

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen.

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons (gratis)

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

Wachttijd: < 5 minuten
0800-7080

WhatsApp ons

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

Wachttijd: < 25 minuten
06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag
Neem contact op via het contactformulier

Wachttijd: 1 werkdag
Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten
Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten
Ga naar Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}