Terug naar overzicht

Zo zorg je goed voor je prostaat

Zo zorg je goed voor je prostaat
Flinndal
15-11-2018
0 Reacties

prostaat

Problemen met de prostaat komen bij ongeveer 30% van de mannen voor. Toch wordt er niet veel over gesproken, terwijl het bespreekbaar maken van dit onderwerp veel kan helpen. Wat is de prostaat precies en hoe kun je deze in goede conditie houden?


Wat is de prostaat?

De prostaat is een klier die bij de man vlak onder de blaas om de urinebuis heen zit. Deze klier produceert het grootste deel van het zaadvocht. Rond de prostaat liggen bloedvaten en zenuwen die noodzakelijk zijn om een erectie te kunnen krijgen.


Zo groot als een kastanje

Vanaf de puberteit zorgen hormonen ervoor dat de prostaat bij jongens gaat groeien tot ongeveer kastanjeformaat. Dit gebeurt onder invloed van het geslachtshormoon testosteron. Naarmate mannen ouder worden, komt het vaak voor dat de prostaat zich nog meer vergroot. Doordat de prostaat zo dicht bij de blaas ligt, kan dit zorgen voor ongemakken bij het plassen. Het kan bijvoorbeeld de plasbuis dichtdrukken, waardoor plassen moeilijker wordt. Ook kan het langer duren voordat het plassen op gang komt en kun je na het plassen last krijgen van druppelen.


Maak prostaatproblemen bespreekbaar

Helaas schamen veel mannen zich voor deze klachten, terwijl het een veelvoorkomend probleem is. Belangrijk is om het bespreekbaar te maken met vrienden of je partner. Het advies is om bij problemen ook altijd even langs de huisarts te gaan, zodat hij of zij je verder kan helpen.


Tips om de prostaat gezond te houden

Er is een aantal dingen dat je kunt doen om een bijdrage te leveren aan het behoud van een gezonde prostaat. Let allereerst op gezonde en gevarieerde voeding. Dit helpt om het hele lichaam, en daarmee ook de prostaat in goede conditie te houden. Andere tips:

  • Ga bij aandrang plassen, stel het niet uit
  • Ga als het mogelijk is zittend plassen
  • Tijdens het plassen niet persen maar neem de tijd
  • Neem ook de tijd om de blaas goed leeg te plassen
  • Let op met alcohol, dit prikkelt de blaas om te plassen
  • Drink voldoende water
  • Probeer regelmatig aan beweging te doen


Kies voor een aanvulling met Flinndal Prosta Comfort

Om je prostaat in goede conditie te houden, kun je vanaf ongeveer je 45e levensjaar kiezen voor Flinndal Prosta Comfort. In dit tablet hebben wij drie plantaardige ingrediënten gecombineerd, die ondersteuning bieden voor een normale prostaatfunctie.

  1. Zaagpalm: de zaagpalm is een palmboomsoort die een gunstige invloed heeft op de prostaat, het wordt daarom al sinds mensenheugenis gebruikt voor de verzorging hiervan. 
  2. Bèta-sitosterol: bèta-sitosterol behoort tot de plantensterolen. Plantensterolen zijn bioactieve stoffen uit planten, zoals soja. 
  3. Soja-isoflavonen: isoflavonen behoren tot de polyfenolen. Dat zijn plantaardige stoffen die lijken op geslachtshormonen zoals die van nature in het lichaam voor komen.


Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{ product.name }}
{{ product.name }}
{{ product.rating }} sterren
({{ product.review_count }})
Vanaf € {{ product.price | money_eu }} € {{ product.ab_price | money_eu }}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

7 tips voor een gezonde bloeddruk

7 tips voor een gezonde bloeddruk

2,8 miljoen Nederlanders kampen met een te hoge bloeddruk (RIVM, 2018). Dat blijkt uit gegevens die huisartsen jaarlijks verzamelen. Dat is een behoorlijk getal! Gelukkig heeft gezond leven invloed op je bloeddruk. Wat kun je doen om je bloeddruk gezond te houden? In deze blog delen we 7 tips om een hoge bloeddruk te voorkomen.

Lees meer Lees meer
Maak gebruik van het lekkere weer

Maak gebruik van het lekkere weer

Wat is het een heerlijk weertje! Het perfecte moment om erop uit te gaan. In de huidige situatie neemt dat beperkingen met zich mee. Maar het is niet onmogelijk! Wij helpen je graag met een aantal ideeën.

Lees meer Lees meer
Verse groente is minder vers dan je denkt

Verse groente is minder vers dan je denkt

Vers groenten en fruit de gezondste keuze? Blik, pot en diepvries doen vaak niet onder voor vers. Wij leggen het graag uit.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Zo zorg je goed voor je prostaat"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties