Wat vertelt de kleur van urine?

Gemiddeld moeten we per dag tussen de 4 en 8 keer naar het toilet om te plassen. Hierbij is het je waarschijnlijk wel eens opgevallen dat je urine in de ochtend wat donkerder van kleur is en sterker ruikt dan later op de dag. Daarnaast kan de kleur en geur van urine ook verschillen vanwege een andere reden. Wat vertelt je urine bijvoorbeeld wanneer deze troebel, wit of juist rood is?

De blaas

Allereerst kort wat informatie over de blaas zelf. De blaas heeft de vorm van een peer waarin urine tijdelijk wordt opgeslagen. Als de blaas leeg is, is hij ongeveer zo groot als een biljartbal. Zodra de blaas voller wordt rekt hij op. Bij 300 tot 400 ml ontstaat bij de meeste mensen lichte aandrang om te plassen. Maximaal kan er ongeveer 600 ml in de blaas.

De kleur van urine

De kleur van urine kan veel vertellen over je gezondheid. Normaal is deze helder en licht- of felgeel. De kleur is donkerder als je weinig hebt gedronken of veel gezweet hebt. Hierdoor is het vochtpercentage in je urine laag. Dit zie je bijvoorbeeld ook in de ochtend, omdat je tijdens het slapen niet drinkt maar wel zweet. Als je veel drinkt, wordt de kleur van je plas dus lichter. Verder hebben voeding, medicijngebruik of hormonale schommelingen ook invloed op de geur en kleur van urine. Waar moet je verder op letten?

1. Troebele urine

Wanneer je urine een keer troebel is, is dit vaak onschuldig. Maar als dit langer aanhoudt, kan het betekenen dat er iets anders aan de hand is. Door een blaasontsteking kan urine bijvoorbeeld troebel worden. Meestal heb je dan ook last van jeuk, een branderig gevoel of pijn bij het plassen. Raadpleeg dan ook een arts wanneer je deze klachten hebt.

2. Witte urine

Witte urine kan komen door teveel aan zout in urine. Dit is meestal onschuldig, maar kan wel een jeukend of irritant gevoel geven bij het plassen.

3. Rode urine

Rode urine kan komen doordat je voedsel hebt gegeten met een rode kleur zoals bieten of rode kool, maar dit kan ook komen door bloed. Bloed in de urine kan onschuldig zijn, maar kan ook een andere oorzaak hebben. Heb je langere tijd last van rode urine, ga dan ook altijd even langs de huisarts voor advies.

De kleur van urine kan ook variëren van bruin tot paars en ook schuimende urine komt af en toe voor. Bij alle veranderingen in urine die voor langere tijd aanhouden of waarbij je ook last hebt van andere klachten zoals pijn of een branderig gevoel is altijd het advies om langs de huisarts te gaan.

Tips om de blaas gezond te houden

1. Niet te lang wachten met naar het toilet gaan als je aandrang voelt en rustig uitplassen zodat je de blaas goed leegt plast.
2. Voorkom dat darmbacteriën in de blaas terecht kunnen komen, veeg je billen daarom altijd naar achteren af.
3. Drink veel water. Dat zorgt ervoor dat je regelmatig moet plassen zodat de blaas zich schoon kan spoelen.
4. Plas altijd na de seks, zodat de bacteriën goed worden weggespoeld