Recept: gezonde pepernoten

Sinterklaas staat weer voor de deur en de pepernoten liggen al een tijdje in de schappen. Pepernoten kun je heel makkelijk zelf maken. Wil je dit jaar een gezonde noot op tafel zetten? Met onderstaand recept kun je direct aan de slag en ze proeven net iets anders dan de standaard pepernoot. Laat je verrassen.
Ingrediënten voor 25 pepernoten:
- 120 gram volkoren tarwemeel
- 80 gram amandelmeel
- 60 gram kokosbloesemsuiker
- 5 tl speculaaskruiden
- 5 eetlepels kokosolie (let er wel op dat deze vloeibaar is door deze bijvoorbeeld op te warmen)
- 2 tot 3 eetlepels sojadrink
- Snufje zout
- 5 druppels vanille extract
Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op 175 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier. Meng het volkoren tarwemeel en het amandelmeel met de suiker, speculaaskruiden en zout in een kom. Voeg daar de kokosolie (let op: moet echt vloeibaar zijn) en de vanille aan toe. Meng alles goed door elkaar. Voeg vervolgens 1 eetlepel sojadrink toe aan het deeg en vorm er een mooie bal van. Wanneer je het deeg te droog vindt, kun je wat extra sojadrink toevoegen. Heb je te veel sojadrink toegevoegd? Dan voeg je juist weer wat extra meel toe. Kneed het deeg nog even goed door en vorm er kleine balletjes van. Leg ze op de bakplaat en druk ze nog een beetje plat.
Bak de pepernoten 15 tot 20 minuten in de oven totdat ze lichtbruin kleuren. Laat ze vervolgens afkoelen. Hierdoor wordt de noot knapperig.
Aanbevolen producten
Lees ook
Lees ook

4 fascinerende weetjes over vitaminen
Vitaminen zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen in het behoud van een goede gezondheid. Hoewel de meeste mensen wel weten dat vitaminen belangrijk zijn, zijn er enkele verrassende feiten die je misschien nog niet kent.
Lees meer Lees meer
Vitamine D en het immuunsysteem
In deze blog gaan we dieper in op de connectie tussen vitamine D en het immuunsysteem, waarom het zo belangrijk is, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je voldoende van deze vitamine binnenkrijgt.
Lees meer Lees meer
Jouw gids voor een stralende huid en glanzend haar
De herfst en winter kunnen een uitdaging vormen voor je huid en haar. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen om je huid en haar gezond en stralend te houden, zelfs tijdens de koudste maanden van het jaar!
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reactie
Reactie van Pieter van Houwelingen, geplaatst op 16-11-2022
Misverstand: wat u laat zien en als recept geeft gaat over kruidnootjes, niet over pepernoten. Er is een wezenlijk verschil. Pepernoten bestaan voornamelijk uit roggemeel, honing en anijs, zijn eerder taai dan knapperig en hebben een onregelmatige vorm.Antwoord van Klantenservice, gegeven op 16-11-2022
Beste heer van Houwelingen, bedankt voor uw uitgebreide reactie op ons recept! Mochten wij in de toekomst een soortgelijk recept op ons blog plaatsen dan zijn wij nu op de hoogte van de correcte naam. Mocht u het recept uitproberen dan hopen wij dat de kruidnoten desalniettemin heerlijk zullen smaken! Vriendelijke groet, FlinndalLees ook

