Terug naar overzicht

Ontbijtsmoothie met havermout

Ontbijtsmoothie met havermout
Flinndal
11-5-2017
0 Reacties

Muesli

Havermout bij het ontbijt is snel, goedkoop en erg gezond. Zo kan havermout je cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het weinig calorieën. Ben je niet zo'n fan van havermout? Dan kun je ook wat kaneel of extra fruit toevoegen aan de smoothie om zo de smaak van de smoothie naar wens te maken.


Ingrediënten voor 1 portie:

  • 4 eetlepels havermout
  • 1 banaan
  • 100 gram aardbeien
  • 4 eetlepels kokosmelk

Zo maak je het:

Doe de havermout in 100 milliliter kokend water en laat het afkoelen. Pureer de banaan, aardbeien, havermout (plus het water) en de kokosmelk tot een smoothie. Hou je niet van kokosmelk, neem dan yoghurt of sinaasappelsap. Je kunt de smoothie iets zoeter maken met honing. Door het weken in kokend water wordt de havermout zachter. Je kunt het weken eventueel ook achterwege laten. Eetsmakelijk!



Aanbevolen producten

Multi 70+
Multi 70+
4,5 sterren
(162)
Vanaf € 11,45
Bekijk product
Cranberry
Cranberry
4,7 sterren
(113)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Huid, Haar & Nagels
Huid, Haar & Nagels
4,1 sterren
(52)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Cardio Vitae
Cardio Vitae
Vanaf € 24,95
Bekijk product
Voordeelpakket Vrouw 50+
10% Korting
Voordeelpakket Vrouw 50+
5 sterren
(1)
Vanaf € 75,01
Bekijk product
Voordeelpakket Man 50+
10% Korting
Voordeelpakket Man 50+
5 sterren
(1)
Vanaf € 89,41
Bekijk product
Glucosamine Chondroïtine MSM
Glucosamine Chondroïtine MSM
4,4 sterren
(42)
Vanaf € 18,95
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,7 sterren
(99)
Vanaf € 11,45
Bekijk product
Voordeelpakket Gummies
20% Korting
Voordeelpakket Gummies
Vanaf € 31,92
Bekijk product
Voordeelpakket Vegan
10% Korting
Voordeelpakket Vegan
Vanaf € 81,77
Bekijk product

Lees ook

5 feiten over hooikoorts

5 feiten over hooikoorts

In de lente en zomer kan hooikoorts weer de kop opsteken. In deze blog leggen we vijf feiten over hooikoorts uit en geven we enkele nuttige tips!

Lees meer Lees meer
Eten met aandacht

Eten met aandacht

Het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om hoe je eet. Het is goed om met aandacht te eten. Je eet dan namelijk minder én lekkerder!

Lees meer Lees meer
De 5-secondenregel: feit of fabel?

De 5-secondenregel: feit of fabel?

Kun je eten dat op de grond heeft gelegen écht nog opeten? Amerikaanse studenten onderzochten of dit daadwerkelijk zo is. Ontdek het in deze blog.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Ontbijtsmoothie met havermout"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties