Terug naar overzicht

Ontbijtsmoothie met havermout

Ontbijtsmoothie met havermout
Flinndal
11-5-2017
0 Reacties

Muesli

Havermout bij het ontbijt is snel, goedkoop en erg gezond. Zo kan havermout je cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het weinig calorieën. Ben je niet zo'n fan van havermout? Dan kun je ook wat kaneel of extra fruit toevoegen aan de smoothie om zo de smaak van de smoothie naar wens te maken.


Ingrediënten voor 1 portie:

  • 4 eetlepels havermout
  • 1 banaan
  • 100 gram aardbeien
  • 4 eetlepels kokosmelk

Zo maak je het:

Doe de havermout in 100 milliliter kokend water en laat het afkoelen. Pureer de banaan, aardbeien, havermout (plus het water) en de kokosmelk tot een smoothie. Hou je niet van kokosmelk, neem dan yoghurt of sinaasappelsap. Je kunt de smoothie iets zoeter maken met honing. Door het weken in kokend water wordt de havermout zachter. Je kunt het weken eventueel ook achterwege laten. Eetsmakelijk!



Aanbevolen producten

Superfood Shakemix Detox
Superfood Shakemix Detox
3,4 sterren
(5)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Multi 70+
Multi 70+
4,3 sterren
(100)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Huid, Haar & Nagels
Huid, Haar & Nagels
4,1 sterren
(40)
Vanaf € 13,53
Bekijk product
Cranberry
Cranberry
4,6 sterren
(66)
Vanaf € 9,20
Bekijk product
Glucosamine Chondroïtine MSM
Glucosamine Chondroïtine MSM
4,3 sterren
(31)
Vanaf € 16,60
Bekijk product
Curcumine Forte
Curcumine Forte
4,4 sterren
(79)
Vanaf € 17,34
Bekijk product
Resveratrol
Resveratrol
Vanaf € 19,95
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(16)
Vanaf € 2,03
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,6 sterren
(58)
Vanaf € 10,04
Bekijk product
Vitamine D3 & K2
Vitamine D3 & K2
Vanaf € 8,36
Bekijk product

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Lees meer Lees meer
Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Ontbijtsmoothie met havermout"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties