Terug naar overzicht

Ontbijtsmoothie met havermout

Ontbijtsmoothie met havermout
Flinndal
11-5-2017
0 Reacties

Muesli

Havermout bij het ontbijt is snel, goedkoop en erg gezond. Zo kan havermout je cholesterolgehalte verlagen, bevat het van nature geen gluten en levert het weinig calorieën. Ben je niet zo'n fan van havermout? Dan kun je ook wat kaneel of extra fruit toevoegen aan de smoothie om zo de smaak van de smoothie naar wens te maken.


Ingrediënten voor 1 portie:

  • 4 eetlepels havermout
  • 1 banaan
  • 100 gram aardbeien
  • 4 eetlepels kokosmelk

Zo maak je het:

Doe de havermout in 100 milliliter kokend water en laat het afkoelen. Pureer de banaan, aardbeien, havermout (plus het water) en de kokosmelk tot een smoothie. Hou je niet van kokosmelk, neem dan yoghurt of sinaasappelsap. Je kunt de smoothie iets zoeter maken met honing. Door het weken in kokend water wordt de havermout zachter. Je kunt het weken eventueel ook achterwege laten. Eetsmakelijk!



Aanbevolen producten

Superfood Shakemix Detox
Superfood Shakemix Detox
3 sterren
(4)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Multi 70+
Multi 70+
4,3 sterren
(68)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Cranberry
Cranberry
4,5 sterren
(50)
Vanaf € 9,03
Bekijk product
Curcumine Forte
Curcumine Forte
4,5 sterren
(70)
Vanaf € 17,02
Bekijk product
Huid, Haar & Nagels
Huid, Haar & Nagels
4,2 sterren
(31)
Vanaf € 11,95
Bekijk product
Glucosamine Chondroïtine MSM
Glucosamine Chondroïtine MSM
4,2 sterren
(22)
Vanaf € 16,29
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(9)
Vanaf € 1,99
Bekijk product
Eiwitrepen
Eiwitrepen
3,1 sterren
(7)
Vanaf € 13,99
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,5 sterren
(39)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Ashwagandha
Ashwagandha
4,6 sterren
(14)
Vanaf € 12,67
Bekijk product

Lees ook

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Lees meer Lees meer
5 vragen over magnesium

5 vragen over magnesium

Magnesium is een veel gebruikt supplement en niet voor niets. Wij behandelen 5 vragen over magnesium in deze blog.Waarom is magnesium belangrijk? Draagt het bij aan een goede geestelijke balans? Wat doet magnesium nog meer? Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) magnesium? Hoe krijg je magnesium binnen?

Lees meer Lees meer
7 tips voor een gezonde bloeddruk

7 tips voor een gezonde bloeddruk

2,8 miljoen Nederlanders kampen met een te hoge bloeddruk (RIVM, 2018). Dat blijkt uit gegevens die huisartsen jaarlijks verzamelen. Dat is een behoorlijk getal! Gelukkig heeft gezond leven invloed op je bloeddruk. Wat kun je doen om je bloeddruk gezond te houden? In deze blog delen we 7 tips om een hoge bloeddruk te voorkomen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Ontbijtsmoothie met havermout"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties