Terug naar overzicht

Omega 3 vetzuren tijdens de zwangerschap ongezond?

Omega 3 vetzuren tijdens de zwangerschap ongezond?
Inge
13-8-2015
0 Reacties

omega 3.jpg


In een onlangs gepubliceerd nieuwsbericht op Nu.nl wordt gesteld dat omega 3 vetten tijdens de zwangerschap niet goed zouden zijn. Teveel omega 3 vetzuren zouden het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen. Hoeveel “teveel” dan is, wordt niet vermeld.


Wij stellen onze vraagtekens bij de conclusies die in dit bericht worden getrokken. Door middel van wetenschappelijk onderzoek wordt immers al jarenlang de gunstige invloed van omega-3 vetzuren op de gezondheid aangetoond, zeker ook tijdens de zwangerschap op het ongeboren kind. Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA) is het omega 3 vetzuur DHA goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby. Deze gezondheidsclaim is uitgebreid onderzocht en voor 100% wetenschappelijk bewezen geacht door de EFSA (European Food Safety Authority).


Verder hebben wij het onderzoek doorgespit en nergens kunnen wij de conclusie vinden zoals deze door nu.nl opgetekend is. In het onderzoek is te lezen dat een veranderde vetstofwisseling (bijvoorbeeld als gevolg van een verhoogde inname van omega 3 vetzuren) kan leiden tot een ophoping van vetten in de bloedcirculatie van de moeder, die zo bij de baby terecht zouden kunnen komen wat mogelijk het risico op lipide(vet)stoornissen kan verhogen. 


Wij raden daarom iedereen die zwanger is niet te schrikken van dit bericht en de omega 3 vetzuren zeker niet te laten staan! De Gezondheidsraad adviseert één keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis, zoals zalm, makreel, haring of ansjovis. Lukt dit niet, dan is Flinndal Omega 3 Forte een goede aanvulling op de voeding. Inge voedingsdeskundige Flinndal

Wie ben ik?

Mijn naam is Inge Hendriks. Ik ben sinds 2007 werkzaam voor Flinndal. Voeding is mijn passie. Ik heb diverse opleidingen gevolgd op dit gebied. Naast mijn werk voor Flinndal heb ik mijn eigen website (www.leeffit.nl), voor online advies over gezonde voeding en leefstijl.


Aanbevolen producten

Omega-3 Plantaardig
Omega-3 Plantaardig
4,8 sterren
(28)
Vanaf € 12,97
Bekijk product
Omega-3 Oog
Omega-3 Oog
4,8 sterren
(10)
Vanaf € 11,00
Bekijk product
Mentaal Fit
Mentaal Fit
4,7 sterren
(9)
Vanaf € 17,33
Bekijk product
Omega-3 Forte
Omega-3 Forte
4,7 sterren
(110)
Vanaf € 10,69
Bekijk product
Foliumzuur (B11)
Foliumzuur (B11)
4,7 sterren
(6)
Vanaf € 7,04
Bekijk product
Omega-3 Extra Forte
Omega-3 Extra Forte
4,7 sterren
(53)
Vanaf € 13,28
Bekijk product
Omega-3 Premium
Omega-3 Premium
Vanaf € 17,59
Bekijk product
Multi Puur Natuur
Multi Puur Natuur
Vanaf € 13,49
Bekijk product
Multi Plantaardig
Multi Plantaardig
3,3 sterren
(4)
Vanaf € 12,73
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(9)
Vanaf € 1,99
Bekijk product

Lees ook

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Lees meer Lees meer
5 vragen over magnesium

5 vragen over magnesium

Magnesium is een veel gebruikt supplement en niet voor niets. Wij behandelen 5 vragen over magnesium in deze blog.Waarom is magnesium belangrijk? Draagt het bij aan een goede geestelijke balans? Wat doet magnesium nog meer? Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) magnesium? Hoe krijg je magnesium binnen?

Lees meer Lees meer
7 tips voor een gezonde bloeddruk

7 tips voor een gezonde bloeddruk

2,8 miljoen Nederlanders kampen met een te hoge bloeddruk (RIVM, 2018). Dat blijkt uit gegevens die huisartsen jaarlijks verzamelen. Dat is een behoorlijk getal! Gelukkig heeft gezond leven invloed op je bloeddruk. Wat kun je doen om je bloeddruk gezond te houden? In deze blog delen we 7 tips om een hoge bloeddruk te voorkomen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Omega 3 vetzuren tijdens de zwangerschap ongezond?"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties