Terug naar overzicht

Omega 3 uit algen

Omega 3 uit algen
Flinndal
22-11-2013
0 Reacties

Omega 3 uit algen
Omega 3 is bij veel mensen bekend als visolie, maar de eigenlijke oorsprong van omega 3 vetzuren is algen.

Wat is omega 3?

Omega 3 is een groep meervoudig onverzadigde vetzuren, waarvan de drie belangrijkste vetzuren ALA, DHA en EPA zijn. Daarvan is ALA (alfa-linoleenzuur) een essentieel vetzuur voor het menselijk lichaam. Het kan niet door het lichaam zelf worden gemaakt en moet via de voeding in het lichaam komen. Uit ALA kunnen vervolgens EPA en DHA aangemaakt worden.

Waarom omega 3 uit algen?
Voor de meeste mensen is vette (zee)vis de belangrijkste bron van omega 3 vetzuren. Vis is echter niet de bron van omega 3. Vissen krijgen deze vetzuren binnen via hun voeding; plantaardig plankton (micro-algen). De eigenlijke bron van omega 3 bestaat dus uit algen.

Flinndal heeft speciaal voor vegetariërs een omega 3 capsule uit algen op de markt gebracht: Flinndal Omega-3 Plantaardig . Deze omega 3 capsule bevat 200 mg DHA en is 100% plantaardig.

Waarom heb je DHA nodig?
DHA heeft een aantal belangrijke functies in het lichaam. Het komt vooral voor in de hersenen en in het netvlies van de ogen. De EFSA (European Food Safety Authority) heeft een aantal claims goedgekeurd waarvan de werking van DHA wetenschappelijk bewezen is:

• DHA is goed voor je hart (vanaf 250 mg DHA per dag)
• DHA is goed voor de hersenen (vanaf 250 mg DHA per dag)
• DHA is van belang voor het gezichtsvermogen (vanaf 250 mg DHA per dag)
• Daarnaast draagt DHA ook bij aan de ontwikkeling van de hersenen van de foetus, zuigelingen en jonge kinderen, net als aan de ontwikkeling van het oog en de visuele ontwikkeling.

omega-3-plantaardig_65040ed7.pngHet is voor vegetariërs dus belangrijk om voldoende DHA binnen te krijgen, wat via de voeding niet altijd lukt. Een minimale hoeveelheid DHA, gemiddeld zo’n 50 mg, wordt verkregen via voeding zoals walnoten, lijnzaad en plantaardige oliën.

Flinndal Omega-3 Plantaardig is een goede aanvulling. Samen met de voeding krijg je gemiddeld zo’n 250 mg DHA binnen. En deze hoeveelheid heeft een gunstige invloed op je hart, hersenen en gezichtsvermogen!

Lees meer over Flinndal Omega-3 Plantaardig

Aanbevolen producten

Omega-3 Plantaardig
Omega-3 Plantaardig
4,8 sterren
(30)
Vanaf € 13,22
Bekijk product
Omega-3 Forte
Omega-3 Forte
4,7 sterren
(125)
Vanaf € 10,89
Bekijk product
Omega-3 Extra Forte
Omega-3 Extra Forte
4,7 sterren
(64)
Vanaf € 13,53
Bekijk product
Omega-3 Premium
Omega-3 Premium
5 sterren
(1)
Vanaf € 17,92
Bekijk product
Omega-3 Junior
Omega-3 Junior
4,7 sterren
(16)
Vanaf € 8,98
Bekijk product
Omega-3 Oog
Omega-3 Oog
4,6 sterren
(16)
Vanaf € 11,21
Bekijk product
Mentaal Fit
Mentaal Fit
4,7 sterren
(10)
Vanaf € 17,66
Bekijk product
Sport & Spieren
Sport & Spieren
4,6 sterren
(11)
Vanaf € 24,76
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,6 sterren
(97)
Vanaf € 6,55
Bekijk product
Multi Puur Natuur
Multi Puur Natuur
4,8 sterren
(5)
Vanaf € 13,75
Bekijk product

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Lees meer Lees meer
Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Omega 3 uit algen"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties