Omega 3 uit algen

Flinndal

22-11-2013

0 Reacties

Omega 3 uit algen
Omega 3 is bij veel mensen bekend als visolie, maar de eigenlijke oorsprong van omega 3 vetzuren is algen.

Wat is omega 3?

Omega 3 is een groep meervoudig onverzadigde vetzuren, waarvan de drie belangrijkste vetzuren ALA, DHA en EPA zijn. Daarvan is ALA (alfa-linoleenzuur) een essentieel vetzuur voor het menselijk lichaam. Het kan niet door het lichaam zelf worden gemaakt en moet via de voeding in het lichaam komen. Uit ALA kunnen vervolgens EPA en DHA aangemaakt worden.

Waarom omega 3 uit algen?
Voor de meeste mensen is vette (zee)vis de belangrijkste bron van omega 3 vetzuren. Vis is echter niet de bron van omega 3. Vissen krijgen deze vetzuren binnen via hun voeding; plantaardig plankton (micro-algen). De eigenlijke bron van omega 3 bestaat dus uit algen.

Flinndal heeft speciaal voor vegetariërs een omega 3 capsule uit algen op de markt gebracht: Flinndal Omega-3 Plantaardig . Deze omega 3 capsule bevat 200 mg DHA en is 100% plantaardig.

Waarom heb je DHA nodig?
DHA heeft een aantal belangrijke functies in het lichaam. Het komt vooral voor in de hersenen en in het netvlies van de ogen. De EFSA (European Food Safety Authority) heeft een aantal claims goedgekeurd waarvan de werking van DHA wetenschappelijk bewezen is:

• DHA is goed voor je hart (vanaf 250 mg DHA per dag)
• DHA is goed voor de hersenen (vanaf 250 mg DHA per dag)
• DHA is van belang voor het gezichtsvermogen (vanaf 250 mg DHA per dag)
• Daarnaast draagt DHA ook bij aan de ontwikkeling van de hersenen van de foetus, zuigelingen en jonge kinderen, net als aan de ontwikkeling van het oog en de visuele ontwikkeling.

Het is voor vegetariërs dus belangrijk om voldoende DHA binnen te krijgen, wat via de voeding niet altijd lukt. Een minimale hoeveelheid DHA, gemiddeld zo’n 50 mg, wordt verkregen via voeding zoals walnoten, lijnzaad en plantaardige oliën.

Flinndal Omega-3 Plantaardig is een goede aanvulling. Samen met de voeding krijg je gemiddeld zo’n 250 mg DHA binnen. En deze hoeveelheid heeft een gunstige invloed op je hart, hersenen en gezichtsvermogen!

Lees meer over Flinndal Omega-3 Plantaardig

Aanbevolen producten

{% for product in products %}

({{ product.review_count }})

Vanaf € {{ product.price | money_eu }} € {{ product.ab_price | money_eu }}

Bekijk product

{% endfor %}

Lees ook

7 tips voor een gezonde bloeddruk

2,8 miljoen Nederlanders kampen met een te hoge bloeddruk (RIVM, 2018). Dat blijkt uit gegevens die huisartsen jaarlijks verzamelen. Dat is een behoorlijk getal! Gelukkig heeft gezond leven invloed op je bloeddruk. Wat kun je doen om je bloeddruk gezond te houden? In deze blog delen we 7 tips om een hoge bloeddruk te voorkomen.

Lees meer Lees meer

Maak gebruik van het lekkere weer

Wat is het een heerlijk weertje! Het perfecte moment om erop uit te gaan. In de huidige situatie neemt dat beperkingen met zich mee. Maar het is niet onmogelijk! Wij helpen je graag met een aantal ideeën.

Lees meer Lees meer