Terug naar overzicht

Deze voedingsmiddelen geven je energie!

Deze voedingsmiddelen geven je energie!
Lara
6-9-2021
2 Reacties
Krijg energie door deze voedingsmiddelen

Zin in een gezonde oppepper? Vergeet de energydrinks vol suiker, ga voor puur natuur. Deze zeven voedingsmiddelen geven je energie!

1. Spinazie

Bevat veel ijzer en andere mineralen. Verwerk het in een smoothie voor een instant boost.

2. Kiwi

Deze kleine vrucht is heel rijk aan vitamine C. Doe deze samen met spinazie in de smoothie, dan wordt het ijzer uit de spinazie beter opgenomen.

3. Noten

Noten zijn samengebalde pakketjes vol eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Een handje noten is een gezonde en lekkere snack, goed voor nieuwe energie.

4. Koffie

De cafeïne in koffie maakt je alert en verbetert je concentratie. Twee tot vier kopjes koffie per dag passen in een gezond eetpatroon.

5. Water

Het bevat geen calorieën of vitaminen, maar water is wel dé bouwstof van ons lichaam. Drink je te weinig, dan kun je je vermoeid en duf voelen.

6. Chocolade

Chocolade is een mengsel van cacaopoeder, cacaoboter en suiker. De stoffen theobromine en cafeïne in chocolade hebben een opwekkend effect. Chocolade bevat ook stoffen die de stemming kunnen verbeteren.

7. Eieren

Eieren leveren je eiwitten, en veel vitaminen en mineralen, waaronder vitamine B12. Net zoals in alle andere producten van dierlijke oorsprong. Vitamine B12 ondersteunt het energieniveau.

Aanbevolen producten

Vitamine B12 Zuigtablet
Vitamine B12 Zuigtablet
4,7 sterren
(180)
Vanaf € 8,45
Bekijk product
Multi
Multi
4,8 sterren
(123)
Vanaf € 10,45
Bekijk product
Vitamine B-complex
Vitamine B-complex
4,7 sterren
(100)
Vanaf € 7,45
Bekijk product
Voordeelpakket Energie
10% Korting
Voordeelpakket Energie
Vanaf € 36,36
Bekijk product
Multi Kauwtablet
Multi Kauwtablet
4,5 sterren
(43)
Vanaf € 12,45
Bekijk product
Maca Complex
Maca Complex
5 sterren
(1)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Magnesium Triplex
Magnesium Triplex
4,7 sterren
(45)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Slank & Fit
Slank & Fit
3,7 sterren
(61)
Vanaf € 12,45
Bekijk product
Q10 Forte
Q10 Forte
4,6 sterren
(46)
Vanaf € 23,95
Bekijk product
Astapure® Astaxanthine Complex
Astapure® Astaxanthine Complex
4,3 sterren
(15)
Vanaf € 13,95
Bekijk product

Tags

Energie

Lees ook

5 vragen over je bloedsuikerspiegel

5 vragen over je bloedsuikerspiegel

Hoe zorg je voor een stabiele bloedsuikerspiegel en voorkom je grote pieken en dalen? In deze blog beantwoorden we 5 vragen over je bloedsuikerspiegel.

Lees meer Lees meer
Hoe zit het nou echt met zout in voeding?

Hoe zit het nou echt met zout in voeding?

Zout is belangrijk, maar het is gezond om er zuinig mee te zijn. We leggen je uit waarom dat zo is en hoe je met minder zout toch met veel smaak kunt eten.

Lees meer Lees meer
PEA: wat het is en wat het kan betekenen voor je gezondheid!

PEA: wat het is en wat het kan betekenen voor je gezondheid!

Hoewel PEA al decennialang bekend is, begint de wetenschap nu pas echt de kracht van deze natuurlijke verbinding te begrijpen. In deze blog duiken we dieper in wat PEA precies is, hoe het werkt, en waarom het een waardevolle aanvulling op je gezondheidsroutine kan zijn.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Deze voedingsmiddelen geven je energie!"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Reactie van Marianne Koetsier, geplaatst op 14-4-2023
!6 januari een Galblaasoperatie gehad. Zware infectie opgelopen in het Ziekenhuis. Veel Antibiotica gehad. de Antibiotica heeft een toxische reactie in de darmen teweeg gebracht en heb nu Clostridium, oftewel Darmparasieten. Heb al 3 maanden diarree, krijg 800 calorieen per dag aan Eiwitdrank en ben aan de 2e kuur bezig tegen deze Parasiet. Ben inmiddels onder behandeling bij een Natuurarts.. Ben volkomen uitgeput en kan nauwelijks nog iets doen. Mijn darm en maagflora is zwaar aangetast en ben uitgeput. Mijn vraag is: Wat zou U mij kunnen adviseren zodat ik meer energie krijg. Ik gebruik van Golden Natural al MultiVit. Vit.c en Magnesium. Vriendelijke groeten, Marianne Koetsier
Reactie van Cobi, geplaatst op 17-11-2021
Bij chocolade en water staat dezelfde tekst.
Antwoord van Klantenservice, gegeven op 17-11-2021
Hartelijk dank voor het doorgeven! Wij zullen dit zo snel mogelijk aanpassen op de site. Vriendelijke groet, Max - Klantenservice Flinndal