Terug naar overzicht

Superfood smoothie: groene zoete maca shake

Superfood smoothie: groene zoete maca shake
Flinndal
16-11-2016
0 Reacties

superfood maca smoothie


Begin jij de dag vaak met een smoothie? Voeg er dan superfoods aan toe om jouw smoothie nog lekkerder te maken. Heb jij deze groene maca shake al geprobeerd?


Ingrediënten:

  • 100 ml rijstdrink
  • 1 theelepel kokosbloesemsuiker
  • 1 theelepel Green mix poeder
  • 1 eetlepel Macapoeder

Hoe maak je de maca smoothie

Giet de rijstdrink (verkrijgbaar in de supermarkt) samen met de Green mix poeder, Macapoeder en kokosbloesemsuiker in een blender. Laat het ongeveer 30 seconden mixen. Wil je je smoothie koud? Dan kan je er ook nog twee ijsblokjes aan toevoegen voordat je begint met mixen.


Wat is maca?

Maca is een klein knolgewas dat al eeuwenlang verbouwd wordt in het Andesgebergte van Peru. Het is een krachtig plantje, dat alleen op grote hoogten kan groeien (meer dan 3500 – 4000 meter). De werkzame stoffen komen uit de wortel. Deze wordt zongedroogd en vervolgens tot poeder vermalen.

Dit poeder bevat van nature een hoog gehalte aan calcium en ijzer. Ook staat maca bekend om de positieve invloed op het libido van man en vrouw (bij 1,5 gram per dag). Dit lekkere superfood kun je toevoegen aan diverse recepten omdat het beetje nootachtig is qua smaak. Maca is vooral een goede combinatie met cacao poeder!


Deel jouw lekkerste smoothie

Heb jij een lekker smoothie recept die we echt moeten proberen? Laat het ons weten en wie weten gaan we deze maken en komt jouw smoothie op Flinndal Instagram!


Aanbevolen producten

Superfood Shakemix Beauty
Superfood Shakemix Beauty
4,6 sterren
(5)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Superfood Shakemix Energy
Superfood Shakemix Energy
3,8 sterren
(6)
Vanaf € 13,45
Bekijk product
IJzer
IJzer
4,6 sterren
(24)
Vanaf € 6,53
Bekijk product
Superfood Shakemix Detox
Superfood Shakemix Detox
3 sterren
(4)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Calcium Magnesium
Calcium Magnesium
4,6 sterren
(88)
Vanaf € 7,94
Bekijk product
WLS Tablet
WLS Tablet
4,7 sterren
(65)
Vanaf € 1,99
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,6 sterren
(44)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Calcium Kauwtablet
Calcium Kauwtablet
4,8 sterren
(25)
Vanaf € 9,33
Bekijk product
Vitamine K2
Vitamine K2
4,3 sterren
(9)
Vanaf € 10,33
Bekijk product

Lees ook

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Lees meer Lees meer
5 vragen over magnesium

5 vragen over magnesium

Magnesium is een veel gebruikt supplement en niet voor niets. Wij behandelen 5 vragen over magnesium in deze blog.Waarom is magnesium belangrijk? Draagt het bij aan een goede geestelijke balans? Wat doet magnesium nog meer? Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) magnesium? Hoe krijg je magnesium binnen?

Lees meer Lees meer
7 tips voor een gezonde bloeddruk

7 tips voor een gezonde bloeddruk

2,8 miljoen Nederlanders kampen met een te hoge bloeddruk (RIVM, 2018). Dat blijkt uit gegevens die huisartsen jaarlijks verzamelen. Dat is een behoorlijk getal! Gelukkig heeft gezond leven invloed op je bloeddruk. Wat kun je doen om je bloeddruk gezond te houden? In deze blog delen we 7 tips om een hoge bloeddruk te voorkomen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Superfood smoothie: groene zoete maca shake"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties