Terug naar overzicht

Superfood smoothie: groene zoete maca shake

Superfood smoothie: groene zoete maca shake
Flinndal
16-11-2016
0 Reacties

superfood maca smoothie


Begin jij de dag vaak met een smoothie? Voeg er dan superfoods aan toe om jouw smoothie nog lekkerder te maken. Heb jij deze groene maca shake al geprobeerd?


Ingrediënten:

  • 100 ml rijstdrink
  • 1 theelepel kokosbloesemsuiker
  • 1 theelepel Green mix poeder
  • 1 eetlepel Macapoeder

Hoe maak je de maca smoothie

Giet de rijstdrink (verkrijgbaar in de supermarkt) samen met de Green mix poeder, Macapoeder en kokosbloesemsuiker in een blender. Laat het ongeveer 30 seconden mixen. Wil je je smoothie koud? Dan kan je er ook nog twee ijsblokjes aan toevoegen voordat je begint met mixen.


Wat is maca?

Maca is een klein knolgewas dat al eeuwenlang verbouwd wordt in het Andesgebergte van Peru. Het is een krachtig plantje, dat alleen op grote hoogten kan groeien (meer dan 3500 – 4000 meter). De werkzame stoffen komen uit de wortel. Deze wordt zongedroogd en vervolgens tot poeder vermalen.

Dit poeder bevat van nature een hoog gehalte aan calcium en ijzer. Ook staat maca bekend om de positieve invloed op het libido van man en vrouw (bij 1,5 gram per dag). Dit lekkere superfood kun je toevoegen aan diverse recepten omdat het beetje nootachtig is qua smaak. Maca is vooral een goede combinatie met cacao poeder!


Deel jouw lekkerste smoothie

Heb jij een lekker smoothie recept die we echt moeten proberen? Laat het ons weten en wie weten gaan we deze maken en komt jouw smoothie op Flinndal Instagram!


Aanbevolen producten

IJzer
IJzer
4,7 sterren
(35)
Vanaf € 7,45
Bekijk product
Calcium Magnesium
Calcium Magnesium
4,6 sterren
(112)
Vanaf € 8,45
Bekijk product
Ashwagandha
10% Korting
Ashwagandha
4,5 sterren
(23)
Vanaf € 12,55
Bekijk product
IJzer Gummies
IJzer Gummies
5 sterren
(4)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Calcium Kauwtablet
Calcium Kauwtablet
4,7 sterren
(42)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
10% Korting
Multi 50+ Vrouw
4,5 sterren
(88)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
WLS Tablet
WLS Tablet
4,7 sterren
(82)
Vanaf € 1,95
Bekijk product
Vitamine K2
Vitamine K2
4,5 sterren
(13)
Vanaf € 10,95
Bekijk product

Lees ook

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Dat er suikers zitten in frisdrank, snoep en koek is duidelijk. Maar de voedingsmiddelenindustrie stopt suikers ook in producten waarin je het niet verwacht. Hoe herken je deze suikers en hoe vermijd je ze?

Lees meer Lees meer
Homemade granola

Homemade granola

In no time heb je een lekkere voorraad in huis. Heerlijk met yoghurt of kwark en vers zomerfruit. Zoals aardbeien!

Lees meer Lees meer
Is hardlopen wat voor jou?

Is hardlopen wat voor jou?

Twijfel je of hardlopen wat voor jou is? Dit moet je allemaal weten voordat je gaat beginnen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Superfood smoothie: groene zoete maca shake"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties