5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
Flinndal
2-6-2015
0 Reacties

zwanger-en-vitaminen_35544562.jpg

Ben je zwanger? Dan herken je vast wel de trek in augurken met ijs of zoute haring met slagroom? Er zijn verschillende verklaringen voor dit fenomeen, zoals een veranderde hormoonhuishouding of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Wat dan ook de oorzaak mag zijn, het is iets om na de zwangerschap met een grote glimlach op terug te kijken.

Je bent niet de enige

Zo’n 85% van de zwangeren krijgt te maken met een sterke verandering van de smaakpapillen. Wanneer je tijdens de zwangerschap gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om zo nu en dan te zondigen. Het wordt wel een probleem als je ineens trek krijgt in een hap zand of zeep. Dit kan namelijk duiden op pica, wat staat voor het eten van ‘niet eetbare dingen’. Neem dan altijd contact op met je arts.

5 rare eetgewoonten

De meeste zwangere vrouwen krijgen ineens een sterke behoefte aan zure, zoute, zoete en gekruide etenswaren. Ook worden er gekke voedselcombinaties gemaakt en kun je producten lekker gaan vinden die je eerst niet kon zien of ruiken of andersom. Gelukkig is dit allemaal tijdelijk! Hieronder vind je 5 rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap:

  • 1. Zoute haring met slagroom
  • 2. Augurken met ijs (of sowieso ijs in alle soorten)
  • 3. Worst met roomijs
  • 4. Bananen met ketchup
  • 5. Gepocheerde eieren met muntsaus

Eet met mate

Soms kun je de drang naar de bakken ijs of de repen chocolade niet weerstaan. Af en toe zondigen is dan ook geen probleem. Let wel op dat je niet teveel van ongezonde producten gaat snoepen. Krijg je tijdens de zwangerschap juist zin in veel sinaasappels, kiwi’s, tomaten of mandarijnen? Hierin zitten veel voedingsstoffen en deze kun je dus ook gerust eten. 

Flinndal Multi Zwanger

Wil je zeker weten dat je tijdens de zwangerschap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Kies dan voor Flinndal Multi Zwanger. Speciaal voor vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Met extra foliumzuur (400 mcg) en vitamine D (10 mcg) voor de groei van je kindje. Ook met het omega 3 vetzuur DHA, goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby*. Daarnaast bevat Flinndal Multi Zwanger ook o.a. vitamine C, selenium en zink voor de weerstand en calcium, magnesium, vitamine B1, B2, B3 en B5 ter ondersteuning van de energiehuishouding.

* Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA).

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{ product.name }}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Vitamine D: een must in de winter!

Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd en is daarom extra belangrijk in de winter. Want dan moeten we de zon ontberen en maakt ons lichaam geen vitamine D aan. Waar zit het in en wie heeft extra nodig?

Lees meer Lees meer

Is geperst en gepureerd fruit net zo gezond als een stuk fruit?

Elke dag heb je twee stuks fruit nodig. Het is verleidelijk je dagelijkse portie fruit te persen of er een smoothie mee te maken. Het is makkelijk te consumeren en je kunt het meenemen voor onderweg. De fruitpolitie trekt hier toch even aan de bel.

Lees meer Lees meer

Recept: Hollandse bruine bonensoep

Zet deze Hollandse bruine bonensoep maar op de eetplanning van aankomende week. Dit gerecht zal zeker in de smaak vallen. Lekker, voedzaam en een makkelijke winterse, vegetarische maaltijd.

Lees meer Lees meer

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties