Terug naar overzicht

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
Flinndal
2-6-2015
0 Reacties

zwanger-en-vitaminen_35544562.jpg

Ben je zwanger? Dan herken je vast wel de trek in augurken met ijs of zoute haring met slagroom? Er zijn verschillende verklaringen voor dit fenomeen, zoals een veranderde hormoonhuishouding of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Wat dan ook de oorzaak mag zijn, het is iets om na de zwangerschap met een grote glimlach op terug te kijken.

Je bent niet de enige

Zo’n 85% van de zwangeren krijgt te maken met een sterke verandering van de smaakpapillen. Wanneer je tijdens de zwangerschap gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om zo nu en dan te zondigen. Het wordt wel een probleem als je ineens trek krijgt in een hap zand of zeep. Dit kan namelijk duiden op pica, wat staat voor het eten van ‘niet eetbare dingen’. Neem dan altijd contact op met je arts.

5 rare eetgewoonten

De meeste zwangere vrouwen krijgen ineens een sterke behoefte aan zure, zoute, zoete en gekruide etenswaren. Ook worden er gekke voedselcombinaties gemaakt en kun je producten lekker gaan vinden die je eerst niet kon zien of ruiken of andersom. Gelukkig is dit allemaal tijdelijk! Hieronder vind je 5 rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap:

  • 1. Zoute haring met slagroom
  • 2. Augurken met ijs (of sowieso ijs in alle soorten)
  • 3. Worst met roomijs
  • 4. Bananen met ketchup
  • 5. Gepocheerde eieren met muntsaus

Eet met mate

Soms kun je de drang naar de bakken ijs of de repen chocolade niet weerstaan. Af en toe zondigen is dan ook geen probleem. Let wel op dat je niet teveel van ongezonde producten gaat snoepen. Krijg je tijdens de zwangerschap juist zin in veel sinaasappels, kiwi’s, tomaten of mandarijnen? Hierin zitten veel voedingsstoffen en deze kun je dus ook gerust eten. 

Flinndal Multi Zwanger

Wil je zeker weten dat je tijdens de zwangerschap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Kies dan voor Flinndal Multi Zwanger. Speciaal voor vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Met extra foliumzuur (400 mcg) en vitamine D (10 mcg) voor de groei van je kindje. Ook met het omega 3 vetzuur DHA, goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby*. Daarnaast bevat Flinndal Multi Zwanger ook o.a. vitamine C, selenium en zink voor de weerstand en calcium, magnesium, vitamine B1, B2, B3 en B5 ter ondersteuning van de energiehuishouding.

* Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA).

Aanbevolen producten

Foliumzuur (B11)
Foliumzuur (B11)
4,7 sterren
(6)
Vanaf € 7,04
Bekijk product
Multi Puur Natuur
Multi Puur Natuur
Vanaf € 13,49
Bekijk product
Multi Plantaardig
Multi Plantaardig
3,3 sterren
(4)
Vanaf € 12,73
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(12)
Vanaf € 1,99
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,6 sterren
(82)
Vanaf € 6,43
Bekijk product
Multi
Multi
4,7 sterren
(65)
Vanaf € 8,81
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,6 sterren
(48)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Multi 70+
Multi 70+
4,3 sterren
(74)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Vitamine D Forte
Vitamine D Forte
4,7 sterren
(50)
Vanaf € 7,57
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,6 sterren
(40)
Vanaf € 9,85
Bekijk product

Lees ook

5 tips voor een goede nachtrust

5 tips voor een goede nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk. Het zorgt ervoor dat je weer fit en vol energie aan de nieuwe dag kunt beginnen en het is van belang voor je weerstand. Ook is je concentratie en geheugen beter wanneer je goed bent uitgerust. Toch is een goede nachtrust niet voor iedereen vanzelfsprekend. Een verstoorde nachtrust gaat vaak samen met piekeren en stress. Maar wat kan je hieraan doen?

Lees meer Lees meer
Geef je weerstand een boost

Geef je weerstand een boost

Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk. En zeker ook in het najaar. Maar op dit moment, nu we in deze gekke tijd leven, is het zorgen voor je weerstand misschien wel meer van belang dan ooit. Daarom zorgen we allemaal net dat beetje extra voor ons lijf. We houden afstand en blijven veel thuis, maar vergeet je ook je weerstand niet? Hoe kun je je weerstand een goede boost geven? Het Flinndal Weerstandpakket helpt je hierbij!

Lees meer Lees meer
5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

5 tips om gezond en fit de herfst tegemoet te gaan

Als bomen weer prachtige rode en gele kleuren krijgen; de dagen voelbaar korter worden; en je stiekem alweer zin krijgt om met een beker warme chocomel onder een dekentje op de bank te ploffen, dan weet je: de zomer is voorbij, de herfst maakt zijn intrede. Maar hoe houd je nou dat heerlijke energieke gevoel vast dat je in de zomer hebt opgedaan? Lees onze 5 tips!

Lees meer Lees meer

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties