Terug naar overzicht

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
Flinndal
2-6-2015
0 Reacties

zwanger-en-vitaminen_35544562.jpg

Ben je zwanger? Dan herken je vast wel de trek in augurken met ijs of zoute haring met slagroom? Er zijn verschillende verklaringen voor dit fenomeen, zoals een veranderde hormoonhuishouding of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Wat dan ook de oorzaak mag zijn, het is iets om na de zwangerschap met een grote glimlach op terug te kijken.

Je bent niet de enige

Zo’n 85% van de zwangeren krijgt te maken met een sterke verandering van de smaakpapillen. Wanneer je tijdens de zwangerschap gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om zo nu en dan te zondigen. Het wordt wel een probleem als je ineens trek krijgt in een hap zand of zeep. Dit kan namelijk duiden op pica, wat staat voor het eten van ‘niet eetbare dingen’. Neem dan altijd contact op met je arts.

5 rare eetgewoonten

De meeste zwangere vrouwen krijgen ineens een sterke behoefte aan zure, zoute, zoete en gekruide etenswaren. Ook worden er gekke voedselcombinaties gemaakt en kun je producten lekker gaan vinden die je eerst niet kon zien of ruiken of andersom. Gelukkig is dit allemaal tijdelijk! Hieronder vind je 5 rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap:

  • 1. Zoute haring met slagroom
  • 2. Augurken met ijs (of sowieso ijs in alle soorten)
  • 3. Worst met roomijs
  • 4. Bananen met ketchup
  • 5. Gepocheerde eieren met muntsaus

Eet met mate

Soms kun je de drang naar de bakken ijs of de repen chocolade niet weerstaan. Af en toe zondigen is dan ook geen probleem. Let wel op dat je niet teveel van ongezonde producten gaat snoepen. Krijg je tijdens de zwangerschap juist zin in veel sinaasappels, kiwi’s, tomaten of mandarijnen? Hierin zitten veel voedingsstoffen en deze kun je dus ook gerust eten. 

Flinndal Multi Zwanger

Wil je zeker weten dat je tijdens de zwangerschap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Kies dan voor Flinndal Multi Zwanger. Speciaal voor vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Met extra foliumzuur (400 mcg) en vitamine D (10 mcg) voor de groei van je kindje. Ook met het omega 3 vetzuur DHA, goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby*. Daarnaast bevat Flinndal Multi Zwanger ook o.a. vitamine C, selenium en zink voor de weerstand en calcium, magnesium, vitamine B1, B2, B3 en B5 ter ondersteuning van de energiehuishouding.

* Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA).

Aanbevolen producten

Vitamine D
Vitamine D
4,6 sterren
(97)
Vanaf € 6,55
Bekijk product
Vitamine D Druppels
Vitamine D Druppels
4,8 sterren
(8)
Vanaf € 11,21
Bekijk product
Multi Gummies
Multi Gummies
Vanaf € 24,95
Bekijk product
Multi Puur Natuur
Multi Puur Natuur
4,8 sterren
(5)
Vanaf € 13,75
Bekijk product
Foliumzuur (B11)
Foliumzuur (B11)
4,7 sterren
(7)
Vanaf € 7,17
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(16)
Vanaf € 2,03
Bekijk product
IJzer Gummies
IJzer Gummies
5 sterren
(1)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Multi
Multi
4,8 sterren
(76)
Vanaf € 8,98
Bekijk product
Vitamine B12 Zuigtablet
Vitamine B12 Zuigtablet
4,7 sterren
(125)
Vanaf € 7,82
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,5 sterren
(74)
Vanaf € 10,04
Bekijk product

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Lees meer Lees meer
Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

Lees meer Lees meer

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties