5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger? Dan herken je vast wel de trek in augurken met ijs of zoute haring met slagroom? Er zijn verschillende verklaringen voor dit fenomeen, zoals een veranderde hormoonhuishouding of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Wat dan ook de oorzaak mag zijn, het is iets om na de zwangerschap met een grote glimlach op terug te kijken.
Je bent niet de enige
Zo’n 85% van de zwangeren krijgt te maken met een sterke verandering van de smaakpapillen. Wanneer je tijdens de zwangerschap gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om zo nu en dan te zondigen. Het wordt wel een probleem als je ineens trek krijgt in een hap zand of zeep. Dit kan namelijk duiden op pica, wat staat voor het eten van ‘niet eetbare dingen’. Neem dan altijd contact op met je arts.
5 rare eetgewoonten
De meeste zwangere vrouwen krijgen ineens een sterke behoefte aan zure, zoute, zoete en gekruide etenswaren. Ook worden er gekke voedselcombinaties gemaakt en kun je producten lekker gaan vinden die je eerst niet kon zien of ruiken of andersom. Gelukkig is dit allemaal tijdelijk! Hieronder vind je 5 rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap:
- 1. Zoute haring met slagroom
- 2. Augurken met ijs (of sowieso ijs in alle soorten)
- 3. Worst met roomijs
- 4. Bananen met ketchup
- 5. Gepocheerde eieren met muntsaus
Eet met mate
Soms kun je de drang naar de bakken ijs of de repen chocolade niet weerstaan. Af en toe zondigen is dan ook geen probleem. Let wel op dat je niet teveel van ongezonde producten gaat snoepen. Krijg je tijdens de zwangerschap juist zin in veel sinaasappels, kiwi’s, tomaten of mandarijnen? Hierin zitten veel voedingsstoffen en deze kun je dus ook gerust eten.
Flinndal Multi Zwanger
Wil je zeker weten dat je tijdens de zwangerschap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Kies dan voor Flinndal Multi Zwanger. Speciaal voor vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Met extra foliumzuur (400 mcg) en vitamine D (10 mcg) voor de groei van je kindje. Ook met het omega 3 vetzuur DHA, goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby*. Daarnaast bevat Flinndal Multi Zwanger ook o.a. vitamine C, selenium en zink voor de weerstand en calcium, magnesium, vitamine B1, B2, B3 en B5 ter ondersteuning van de energiehuishouding.
* Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA).
Aanbevolen producten
Lees ook

Recept: Hollandse bruine bonensoep
Zet deze Hollandse bruine bonensoep maar op de eetplanning van aankomende week. Dit gerecht zal zeker in de smaak vallen. Lekker, voedzaam en een makkelijke winterse, vegetarische maaltijd.
Lees meer Lees meer
Warm de winter door
Krijg jij alleen al bij het denken aan de winter blauwe lippen en koude voeten? Je kunt je prima wapenen tegen de kou die voor de deur staat. Maar hoe doe je dat precies? Wij vertellen het je graag.
Lees meer Lees meer
7 tips voor een gezondere kerst
De kerstperiode doorkomen met buikpijn en misselijkheid, kan niet de bedoeling zijn. Beperk de schade door één of meerdere van deze tips te gebruiken en geniet van een minder ongezonde kerst.
Lees meer Lees meerLees ook


