Terug naar overzicht

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap

5 Rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap
Flinndal
2-6-2015
0 Reacties

zwanger-en-vitaminen_35544562.jpg

Ben je zwanger? Dan herken je vast wel de trek in augurken met ijs of zoute haring met slagroom? Er zijn verschillende verklaringen voor dit fenomeen, zoals een veranderde hormoonhuishouding of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Wat dan ook de oorzaak mag zijn, het is iets om na de zwangerschap met een grote glimlach op terug te kijken.

Je bent niet de enige

Zo’n 85% van de zwangeren krijgt te maken met een sterke verandering van de smaakpapillen. Wanneer je tijdens de zwangerschap gezond en gevarieerd eet, is het geen probleem om zo nu en dan te zondigen. Het wordt wel een probleem als je ineens trek krijgt in een hap zand of zeep. Dit kan namelijk duiden op pica, wat staat voor het eten van ‘niet eetbare dingen’. Neem dan altijd contact op met je arts.

5 rare eetgewoonten

De meeste zwangere vrouwen krijgen ineens een sterke behoefte aan zure, zoute, zoete en gekruide etenswaren. Ook worden er gekke voedselcombinaties gemaakt en kun je producten lekker gaan vinden die je eerst niet kon zien of ruiken of andersom. Gelukkig is dit allemaal tijdelijk! Hieronder vind je 5 rare eetgewoonten tijdens de zwangerschap:

  • 1. Zoute haring met slagroom
  • 2. Augurken met ijs (of sowieso ijs in alle soorten)
  • 3. Worst met roomijs
  • 4. Bananen met ketchup
  • 5. Gepocheerde eieren met muntsaus

Eet met mate

Soms kun je de drang naar de bakken ijs of de repen chocolade niet weerstaan. Af en toe zondigen is dan ook geen probleem. Let wel op dat je niet teveel van ongezonde producten gaat snoepen. Krijg je tijdens de zwangerschap juist zin in veel sinaasappels, kiwi’s, tomaten of mandarijnen? Hierin zitten veel voedingsstoffen en deze kun je dus ook gerust eten. 

Flinndal Multi Zwanger

Wil je zeker weten dat je tijdens de zwangerschap de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Kies dan voor Flinndal Multi Zwanger. Speciaal voor vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Met extra foliumzuur (400 mcg) en vitamine D (10 mcg) voor de groei van je kindje. Ook met het omega 3 vetzuur DHA, goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby*. Daarnaast bevat Flinndal Multi Zwanger ook o.a. vitamine C, selenium en zink voor de weerstand en calcium, magnesium, vitamine B1, B2, B3 en B5 ter ondersteuning van de energiehuishouding.

* Bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA in aanvulling op de ADH voor omega-3 vetzuren voor volwassenen (250 mg DHA en EPA).

Aanbevolen producten

Vitamine D
Vitamine D
4,7 sterren
(127)
Vanaf € 6,95
Bekijk product
Vitamine D Druppels
Vitamine D Druppels
4,7 sterren
(10)
Vanaf € 10,95
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,2 sterren
(88)
Vanaf € 1,95
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw en Man
Multi 50+ Vrouw en Man
4,8 sterren
(9)
Vanaf € 41,66
Bekijk product
Foliumzuur (B11)
Foliumzuur (B11)
4,7 sterren
(7)
Vanaf € 8,03
Bekijk product
Multi Puur Natuur
Multi Puur Natuur
4,9 sterren
(13)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Weerstand Complex
Weerstand Complex
4,3 sterren
(9)
Vanaf € 8,95
Bekijk product
Multi
Multi
4,8 sterren
(114)
Vanaf € 10,45
Bekijk product
Multi 50+ Vrouw
Multi 50+ Vrouw
4,6 sterren
(148)
Vanaf € 11,45
Bekijk product
Multi 50+ Man
Multi 50+ Man
4,7 sterren
(106)
Vanaf € 11,45
Bekijk product

Lees ook

Pasta met geroosterde tomaatjes & homemade pesto

Pasta met geroosterde tomaatjes & homemade pesto

Heb je zin in een eenvoudig en vegetarisch gerecht? Kies dan voor deze pasta. Het is lekker én razendsnel klaar! Probeer het zelf en volg het recept.

Lees meer Lees meer
IJzertekort – Dit zijn de symptomen

IJzertekort – Dit zijn de symptomen

Een ijzertekort komt steeds vaker voor en kan leiden tot bloedarmoede. Veel mensen weet ook niet dat ze een ijzertekort hebben, omdat het gepaard gaat met vage klachten. In deze blog gaan we dieper in op de impact van ijzertekort op je lichaam en hoe je je ijzerinname kunt verhogen.

Lees meer Lees meer
5 vragen over het veelzijdige mineraal zink

5 vragen over het veelzijdige mineraal zink

Zink is een essentieel mineraal. Het speelt een cruciale rol bij verschillende belangrijke lichaamsfuncties. Benieuwd bij welke vitale functies? Of benieuwd hoeveel zink je nodig hebt?

Lees meer Lees meer

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties