Cholesterol en overgewicht

Cholesterol en overgewicht
Flinndal
27-11-2013
0 Reacties

Cholesterol en overgewicht | Gezond Gewicht

Cholesterol is een belangrijke stof die in het lichaam voorkomt. Een te hoog cholesterolgehalte kan leiden tot het dichtslibben van de aderen en hart- en vaatziekten.

Wat is cholesterol?
Cholesterol is een belangrijke stof die in het lichaam voorkomt. Het heeft een groot aantal functies. Zo zorgt cholesterol er onder andere voor dat de celmembranen goed kunnen functioneren. Een membraam is het omhulsel van de cel, waarmee bijvoorbeeld voedingsstoffen opgenomen kunnen worden.

Goed en slecht cholesterol
Er zijn twee soorten cholesterol. Het goede en het slechte cholesterol. Het goede cholesterol wordt HDL cholesterol genoemd en bestaat uit veel eiwitten en weinig vet. Het slechte LDL cholesterol bestaat juist uit weinig eiwitten en veel vet.

Wat is de relatie tussen cholesterol en overgewicht?
Cholesterol wordt voor een groot deel door je lichaam zelf gemaakt. Een klein deel krijg je binnen via de voeding. Verzadigde vetten verhogen het slechte cholesterol. Deze vetten vind je in dierlijke producten zoals margarine, boter, melk, kaas, rood vlees en eieren. Daarom komen ze veel in snacks, koekjes en bijvoorbeeld gebak voor. En dat zijn ook de producten die voor overgewicht kunnen zorgen. Vandaar ook dat veel mensen met overgewicht een verhoogd LDL cholesterolgehalte in hun bloed hebben.

Vervelend; want een te hoog LDL cholesterolgehalte verhoogt de kans op hart- & vaatziekten. Onverzadigd vet verhoogt juist het goede cholesterol. Als je een hoog HDL gehalte (goed cholesterol) hebt dan wordt er ook slecht cholesterol (LDL) afgebroken. In bijvoorbeeld vis zitten veel onverzadigde vetten. Vooral in vette vis zoals makreel, zalm en haring. Daarom adviseert de Gezondheidsraad ons twee keer per week vis te eten, waarvan minimaal één keer vette vis.

Een gezonde voeding
Een te hoog cholesterolgehalte kan leiden tot het dichtslibben van de aderen en hart- en vaatziekten. Het is dus belangrijk om ervoor te zorgen dat je jouw cholesterolgehalte op een goed peil houdt door een gezonde levensstijl. Daar valt dus ook een gezonde voeding onder, met zo min mogelijk verzadigde vetten.

Flinndal Cholesterol
Ook een aanvulling op de voeding met Flinndal Cholesterol kan zinvol zijn. Eén tablet Flinndal Cholesterol bevat 800 mg plantensterolen, een krachtige maar verantwoorde dosering. En precies de hoeveelheid waarover de Europese Unie oordeelt dat het helpt voor het behoud van een goed cholesterolgehalte in je bloed. Met twee tabletten per dag kun je zelfs je cholesterolgehalte verlagen. De plantensterolen in Flinndal Cholesterol worden gewonnen uit soja. 

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{product.name}}
{{product.name}}
{% for star in product.rating_stars %} {% if star == "full" %}
{% endif %} {% if star == "half" %}
{% endif %} {% if star == "empty" %}
{% endif %} {% endfor %}
({{product.review_count}})
Vanaf € {{product.price | money_eu}}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Recept: Hollandse bruine bonensoep

Zet deze Hollandse bruine bonensoep maar op de eetplanning van aankomende week. Dit gerecht zal zeker in de smaak vallen. Lekker, voedzaam en een makkelijke winterse, vegetarische maaltijd.

Lees meer Lees meer

Warm de winter door

Krijg jij alleen al bij het denken aan de winter blauwe lippen en koude voeten? Je kunt je prima wapenen tegen de kou die voor de deur staat. Maar hoe doe je dat precies? Wij vertellen het je graag.

Lees meer Lees meer

7 tips voor een gezondere kerst

De kerstperiode doorkomen met buikpijn en misselijkheid, kan niet de bedoeling zijn. Beperk de schade door één of meerdere van deze tips te gebruiken en geniet van een minder ongezonde kerst.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Cholesterol en overgewicht"
E-mailadres wordt niet getoond bij de review
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Jouw instellingen

Wij staan voor je klaar

Wij staan u graag te woord via de onderstaande kanalen

Onze openingstijden zijn van 09:00 tot 19:00 op werkdagen en van 10:00 tot 16:00 op zaterdag.

Mijn Flinndal

Naar Mijn Flinndal omgeving

Bel ons

Wachttijd: < 5 minuten

0800-7080 (gratis)

WhatsApp

Wachttijd: < 25 minuten

06-57592195

E-mail

Wachttijd: 1 werkdag

Ga naar het contactformulier

Facebook Messenger

Wachttijd: < 25 minuten

Ga naar Facebook Messenger

Mijn Flinndal

Regel zelf zaken zoals het wijzigen van persoonlijke gegevens of Flinndal Herhaalgemak zendingen.

Bel ons

Gemiddelde wachttijd: < 5 minuten

0800-7080

WhatsApp

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten

06-57592195

E-mail

Gemiddelde wachttijd: 1 werkdag

Neem contact op via het contactformulier

Facebook Messenger

Gemiddelde wachttijd: < 25 minuten

Stuur ons een bericht via Facebook Messenger

Product toegevoegd

Product toegevoegd

Naar winkelwagen »

Andere klanten kochten ook:

{% for product in products %}
{{product.name}}

{{product.unique_selling_point}}

€ {{product.price | money_eu}}
{% endfor %}