Terug naar overzicht

5 makkelijke tips voor je lijn

5 makkelijke tips voor je lijn
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Tips voor je lijn

Aan je gewicht werken kan op veel manieren. En sommige zijn supermakkelijk! We hebben 5 tips voor je.

Tip 1: Drink genoeg

Tip1: drink direct na het opstaan een glas water. Na de nacht kun je wel wat vocht gebruiken. Water ondersteunt allerlei lichaamsfuncties.

Tip 2: Poets je tanden

Heb je je avondmaaltijd op? Poets je tanden en besluit dan dat dit het einde is van je eetdag. Geen gesnoep meer op de bank, geen chips meer tijdens het Netflixen.

Tip 3: Eet een tomaat

Neem groenten bij je lunch. Een tomaat, een stuk komkommer of een wortel: alles telt mee om dagelijks aan een flinke portie groenten te komen. Een kom groentesoep kan natuurlijk ook! Vult ook lekker de maag.

Tip 4: Kom even van je stoel

Daag je spieren gedurende je werkdag ook uit. Dat kan gemakkelijk door even op te staan en een oefening te doen. Even strekken bijvoorbeeld, een minuut de plank doen of met je armen zwaaien. Meer makkelijke oefeningen vind je hier.

Tip 5: Zet de tv uit

Televisie kijken of Netflixen is een luie bezigheid, waarbij je ook nog eens vaak snackt en snoept. Uit dat ding!

Aanbevolen producten

Vezel Complex
Vezel Complex
4,7 sterren
(67)
Vanaf € 8,98
Bekijk product
Eiwitshakes
50% Korting
Eiwitshakes
4,2 sterren
(47)
Vanaf € 8,13
Bekijk product
Slank & Fit
Slank & Fit
3,7 sterren
(34)
Vanaf € 11,21
Bekijk product

Tags

Afvallen

Lees ook

Kun je door bewegen afvallen?

Kun je door bewegen afvallen?

Bewegen is superbelangrijk als je wilt afvallen. Maar afvallen door alleen meer te gaan bewegen? Dat werkt meestal niet.

Lees meer Lees meer
Ook dit is goed voor je weerstand

Ook dit is goed voor je weerstand

Regelmatig je handen wassen is een van de basismaatregelen om jezelf te beschermen. Maar je kunt nog meer doen: 3 onverwachte tips!

Lees meer Lees meer
Houd je blaas gezond!

Houd je blaas gezond!

De afvalstoffen die in je lichaam ontstaan worden door je nieren uit je bloed gefilterd en verlaten met urine via je blaas het lichaam. Zorg jij goed voor je blaas?.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"5 makkelijke tips voor je lijn"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties