Terug naar overzicht

Natuurlijke verjongingskuur

Natuurlijke verjongingskuur
Flinndal
22-5-2013
0 Reacties

Natuurlijke verjongingskuur

Een jonge en frisse uitstraling behouden? Dat kan ook zonder dure crème! Gun jezelf een plantaardige en natuurlijke verjongingskuur.

We hebben allemaal een hekel aan rimpels en willen er het liefst zo jong mogelijk uit blijven zien. Wie heeft er nu niet een antirimpel crème in de kast liggen? Met dure crèmes alleen kom je er echter niet. Het is ook belangrijk om de binnenkant van je lichaam goed te verzorgen.

Eet genoeg antioxidanten
Door de juiste voedingsmiddelen te eten help je de lichaamscellen gezond te blijven en te beschermen tegen de oxidatieve schade die kan ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld luchtvervuiling of UV-straling. Oxidatie is het proces waarbij onder invloed van zuurstof in ons lichaam zogenaamde vrije radicalen worden gevormd. Deze kunnen schade toebrengen aan de lichaamscellen. Denk bijvoorbeeld aan het verkleuren van een appel. Zodra je deze schilt en het in contact komt met zuurstof verkleurt het vruchtvlees.

Antioxidanten beschermen
Antioxidanten proberen de lichaamscellen juist te beschermen tegen een dergelijke reactie, door de vrije radicalen op te ruimen. Als we het voorbeeld van de appel nog eens nemen kun je denken aan citroensap. De vitamine C in het sap beschermt de appel tegen verkleuring. Antioxidanten, zoals vitamine C, E, zink, selenium en mangaan, helpen gezonde lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen.

Antioxidanten in groenten en fruit
Hoe kun je ervoor zorgen dat je voldoende antioxidanten binnenkrijgt? Een groot aantal groenten is rijk aan antioxidanten, zoals boerenkool, broccoli, rode bieten, rode paprika, spinazie en ui. Daarnaast bevatten fruitsoorten als aardbeien, bessen, bramen, frambozen, kiwi’s en pruimen veel antioxidanten. Gebruik gerust ook veel kruiden in gerechten zoals gember, kurkuma, nootmuskaat en vanille. Ook deze helpen de gezonde lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen.

Met de juiste voeding draag je er dus aan bij dat je er jong uit blijft zien! Eenvoudig, lekker en een stuk goedkoper dan al die dure crèmes!

Aanbevolen producten

Huid, Haar & Nagels
Huid, Haar & Nagels
4,2 sterren
(59)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
NeumLift Skin Complex
NeumLift Skin Complex
3,9 sterren
(9)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
NeumPure Skin Biotic Complex
NeumPure Skin Biotic Complex
4,8 sterren
(5)
Vanaf € 24,95
Bekijk product
Vitamine B-complex
Vitamine B-complex
4,7 sterren
(93)
Vanaf € 7,45
Bekijk product
Voordeelpakket Beauty
$30.00 Korting
Voordeelpakket Beauty
Vanaf € 79,90
Bekijk product
Zink
Zink
4,9 sterren
(24)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
Pro Collageen Complex
Pro Collageen Complex
4,3 sterren
(10)
Vanaf € 39,95
Bekijk product
Voordeelpakket Skin & Multi Gummies
30% Korting
Voordeelpakket Skin & Multi Gummies
Vanaf € 27,93
Bekijk product
Glorious Skin Gummies
Glorious Skin Gummies
4,2 sterren
(9)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Curcumine Forte
Curcumine Forte
4,5 sterren
(108)
Vanaf € 18,45
Bekijk product

Lees ook

Geroosterde asperges met citroen en Parmezaanse kaas

Geroosterde asperges met citroen en Parmezaanse kaas

Een echte voorjaarsgroente is de asperge. Ze zijn laag in calorieën en leveren je veel vitamines, mineralen en vezels op. Probeer het zelf met die eenvoudige recept!

Lees meer Lees meer
Voel je energiek deze lente

Voel je energiek deze lente

Ook in de lente is het van belang om je lichaam de juiste ondersteuning te blijven bieden. Ontdek handige tips om je deze lente vol energie te voelen!

Lees meer Lees meer
Groene smoothie

Groene smoothie

Heb je behoefte aan een energieboost? Dan is er geen betere manier dan met een groene smoothie gevuld met voedzame ingrediënten! Probeer dit eenvoudige recept.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Natuurlijke verjongingskuur"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties