Terug naar overzicht

Natuurlijke verjongingskuur

Natuurlijke verjongingskuur
Flinndal
22-5-2013
0 Reacties

Natuurlijke verjongingskuur

Een jonge en frisse uitstraling behouden? Dat kan ook zonder dure crème! Gun jezelf een plantaardige en natuurlijke verjongingskuur.

We hebben allemaal een hekel aan rimpels en willen er het liefst zo jong mogelijk uit blijven zien. Wie heeft er nu niet een antirimpel crème in de kast liggen? Met dure crèmes alleen kom je er echter niet. Het is ook belangrijk om de binnenkant van je lichaam goed te verzorgen.

Eet genoeg antioxidanten
Door de juiste voedingsmiddelen te eten help je de lichaamscellen gezond te blijven en te beschermen tegen de oxidatieve schade die kan ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld luchtvervuiling of UV-straling. Oxidatie is het proces waarbij onder invloed van zuurstof in ons lichaam zogenaamde vrije radicalen worden gevormd. Deze kunnen schade toebrengen aan de lichaamscellen. Denk bijvoorbeeld aan het verkleuren van een appel. Zodra je deze schilt en het in contact komt met zuurstof verkleurt het vruchtvlees.

Antioxidanten beschermen
Antioxidanten proberen de lichaamscellen juist te beschermen tegen een dergelijke reactie, door de vrije radicalen op te ruimen. Als we het voorbeeld van de appel nog eens nemen kun je denken aan citroensap. De vitamine C in het sap beschermt de appel tegen verkleuring. Antioxidanten, zoals vitamine C, E, zink, selenium en mangaan, helpen gezonde lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen.

Antioxidanten in groenten en fruit
Hoe kun je ervoor zorgen dat je voldoende antioxidanten binnenkrijgt? Een groot aantal groenten is rijk aan antioxidanten, zoals boerenkool, broccoli, rode bieten, rode paprika, spinazie en ui. Daarnaast bevatten fruitsoorten als aardbeien, bessen, bramen, frambozen, kiwi’s en pruimen veel antioxidanten. Gebruik gerust ook veel kruiden in gerechten zoals gember, kurkuma, nootmuskaat en vanille. Ook deze helpen de gezonde lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen.

Met de juiste voeding draag je er dus aan bij dat je er jong uit blijft zien! Eenvoudig, lekker en een stuk goedkoper dan al die dure crèmes!

Aanbevolen producten

{% for product in products %}
{{ product.name }}
{{ product.name }}
{{ product.rating }} sterren
({{ product.review_count }})
Vanaf € {{ product.price | money_eu }} € {{ product.ab_price | money_eu }}
Bekijk product
{% endfor %}

Lees ook

Maak gebruik van het lekkere weer

Maak gebruik van het lekkere weer

Wat is het een heerlijk weertje! Het perfecte moment om erop uit te gaan. In de huidige situatie neemt dat beperkingen met zich mee. Maar het is niet onmogelijk! Wij helpen je graag met een aantal ideeën.

Lees meer Lees meer
Verse groente is minder vers dan je denkt

Verse groente is minder vers dan je denkt

Vers groenten en fruit de gezondste keuze? Blik, pot en diepvries doen vaak niet onder voor vers. Wij leggen het graag uit.

Lees meer Lees meer
Zorg goed voor jezelf

Zorg goed voor jezelf

Denk aan jezelf! Om goed te kunnen functioneren, moet je voor jezelf zorgen. Selfcare en selflove zijn belangrijker dan je misschien denkt. Wij zetten 20 manieren op een rijtje om jezelf weer op te laden.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Natuurlijke verjongingskuur"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties