Knapperige bloemkoolroosjes
Bloemkool een saaie groente? Echt niet! Maak eens deze knapperige bloemkoolroosjes uit de oven. De truc: eerst bakken met een krokant laagje, daarna nog een keer met saus voor extra smaak.
Ingrediënten voor 4 personen:
Bloemkoolroosjes:
- 1 bloemkool
- 4 el bloem
- 1 ei
- 4 el water
- 75 gram panko paneermeel
- 25 gram sesamzaadjes
Saus:
- 8 el sojasaus
- 3 el tomatenpuree
- 4 el sesamolie
- 1 el citroensap
- 1 el srirachasaus
- 1 teen knoflook, geperst
- 2 cm verse gember, geraspt
Bereiden
- Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Was de bloemkool en snijd in kleine roosjes.
- Klop in een kom een beslag van bloem, ei en water. Meng in een tweede kom de panko met sesamzaadjes. Haal de roosjes eerst door het beslag en daarna door het paneermengsel.
- Leg op de bakplaat en bak 15 minuten, tot de roosjes licht goudbruin zijn.
- Meng ondertussen alle ingrediënten voor de saus. Haal de bloemkoolroosjes uit de oven en schep ze op een groot bord. Giet de saus over de bloemkoolroosjes en hussel alles met een lepel voorzichtig door elkaar tot alle roosjes bedekt zijn met een dun laagje saus. Leg de roosjes terug op de bakplaat.
- Bak nog 15 minuten in de oven en serveer direct.
Deze bloemkoolroosjes zijn heerlijk als voor- of bijgerecht, maar doen het ook heel goed als borrelhapje. Serveer ze dan samen met een dipsaus, bijvoorbeeld door yoghurt, mayonaise en citroenrasp te mengen met verse groene kruiden als dille, peterselie of koriander. Een lekkere manier om wat extra groenten te eten.
Lees ook
Lees ook
Hoe zit het nou écht met eieren?
Wat is goed voor de kip en voor jou? Ga voor biologisch of het Beter Leven 3 sterren keurmerk.
Lees meer Lees meer
UV-straling en je huid
UV-stralen hebben voordelen voor je gezondheid. Maar te veel is niet goed. We vertellen je er meer over.
Lees meer Lees meer
Hoe zit het nu écht met bewerkt voedsel
Loop een supermarkt binnen en je ziet het meteen: bijna alles is bewerkt. Van gesneden groente tot chips en van kant-en-klaarmaaltijden tot pakjes soep. Is dat erg? Tijd voor wat nuance
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook