Terug naar overzicht

Jouw gids voor een stralende huid en glanzend haar

Jouw gids voor een stralende huid en glanzend haar
Pauline
9-11-2023
0 Reacties
beauty supplementen

Externe factoren, zoals koud of warm weer kunnen een uitdaging vormen voor je huid en haar. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen om je huid en haar gezond en stralend te houden, zelfs tijdens de koudste en warmste maanden van het jaar!

Hydrateren van binnenuit

De sleutel tot een gezonde huid en glanzend haar begint van binnenuit. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven, zelfs als je minder dorst hebt. Hydratatie is essentieel om je huid en haar soepel en stralend te houden.

Tip: heb je geen zin om koud water te drinken? Probeer dan eens lauwwarm water met wat citroensap of gember of drink wat vaker een kop thee.

Verzorg én bescherm je huid

Wanneer het buiten koud is, is het verleidelijk om lekker op te warmen onder een hete douche of in een warm bad. Toch is het belangrijk om té heet water te vermijden, omdat dit de huid extra kan uitdrogen. Kies voor lauwwarm water en beperk je douchetijd. Kies daarnaast voor een milde reiniger om je huid te wassen en scrub je huid niet te vaak, aangezien de koude lucht je huid al gevoeliger kan maken. Eenmaal per week scrubben, is meestal voldoende om dode huidcellen te verwijderen en je huid een frisse uitstraling te geven. Voor je lippen kun je een lippenbalsem gebruiken om gebarsten lippen te voorkomen.

Vergeet ook nooit je zonnebrandcrème! De zon geeft schadelijke UV-stralen af die je huid kunnen beschadigen.

Voed je haar

Gebruik een milde, hydraterende shampoo en conditioner om je haar te beschermen tegen uitdroging en pluizen. Spoel je haar altijd na met koud water om de haarschubben te sluiten en glans te bevorderen. Beperk ook het gebruik van hitte op je haar, zoals föhns en krultangen, om beschadiging en extra uitdroging te voorkomen.

Eet gezonde voeding

Voeding speelt een belangrijke rol in het behouden van een gezonde huid en gezond haar . Zorg voor een dieet dat rijk is aan antioxidanten, zoals fruit, groenten en noten. Deze voedingsstoffen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en dragen bij aan een stralende teint en gezond haar.

Blijf actief en slaap voldoende

Regelmatige lichaamsbeweging bevordert een goede doorbloeding, wat kan bijdragen aan een gezonde huid en haargroei. Zelfs tijdens de winter kun je profiteren van activiteiten, zoals yoga, dansen of fitnesslessen. Of kleed je warm aan en ga lekker buiten hardlopen of fietsen. Tot slot is een goede nachtrust essentieel. Tijdens de slaap herstelt je lichaam zichzelf, en een gebrek aan slaap kan leiden tot een vermoeide teint en dof haar.

Extra ondersteuning nodig?

Kan jouw huid en/of haar wel wat extra ondersteuning gebruiken? Als aanvulling op een gezond voedingspatroon heeft Flinndal een ruim assortiment van de beste vitaminen en mineralen die specifiek huid en haar van binnenuit voeden en verzorgen. Doe de test en ontdek in minder dan 1 minuut welk supplement aansluit op jouw behoefte.

Aanbevolen producten

NeumLift Skin Complex
NeumLift Skin Complex
3,9 sterren
(9)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
NeumPure Skin Biotic Complex
15% Korting
NeumPure Skin Biotic Complex
4,8 sterren
(5)
Vanaf € 21,21
Bekijk product
Voordeelpakket Beauty
$30.00 Korting
Voordeelpakket Beauty
Vanaf € 79,90
Bekijk product
Vezel Complex
Vezel Complex
4,7 sterren
(133)
Vanaf € 9,45
Bekijk product
Pro Collageen Complex
Pro Collageen Complex
4,3 sterren
(11)
Vanaf € 39,95
Bekijk product
Glorious Skin Gummies
Glorious Skin Gummies
4,2 sterren
(9)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Voordeelpakket Weerstand Plus
10% Korting
Voordeelpakket Weerstand Plus
5 sterren
(1)
Vanaf € 55,71
Bekijk product
Probiotica
Probiotica
4,8 sterren
(84)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Prosta Comfort
Prosta Comfort
4,1 sterren
(67)
Vanaf € 14,45
Bekijk product
Hart en Vaat Complex
Hart en Vaat Complex
4,8 sterren
(4)
Vanaf € 15,95
Bekijk product

Lees ook

Tips voor verlichting bij prikkelbare darm syndroom

Tips voor verlichting bij prikkelbare darm syndroom

Ervaar je vaak buikpijn, -krampen, een opgeblazen gevoel of onregelmatige stoelgang? Dan is de kans groot dat je bekend bent met het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Maar wat houdt PDS precies in? En zijn er manieren om de symptomen te verlichten?

Lees meer Lees meer
Huidveroudering tegengaan? Dat doe je van binnenuit!

Huidveroudering tegengaan? Dat doe je van binnenuit!

Huidveroudering is een natuurlijk proces, waar iedereen vroeg of laat mee te maken krijgt. Maar wist je dat je hier zelf ook invloed op hebt?

Lees meer Lees meer
Collageen: het geheim achter een stralende huid

Collageen: het geheim achter een stralende huid

Collageen speelt een belangrijke rol in de gezondheid van onze huid. In deze blog leggen we uit wat collageen is en hoe het je huid helpt om soepel te blijven.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Jouw gids voor een stralende huid en glanzend haar"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties