Terug naar overzicht

Houd je blaas gezond!

Houd je blaas gezond!
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Een gezonde blaas

In je lichaam ontstaan voortdurende afvalstoffen bij alle processen die er plaatsvinden. Je nieren filteren deze afvalstoffen uit je bloed en zorgen ervoor dat ze via je blaas met de urine het lichaam verlaten. Zo zorg je goed voor je blaas:

Drink voldoende

Om afvalstoffen goed te kunnen verwijderen, is vocht nodig. Zo’n 1,5 tot 2 liter drinken is per dag daarom noodzakelijk. Als je minder drinkt, raakt de urine te geconcentreerd.

Ga bij aandrang

Als je moet plassen, probeer dan ook echt te gaan plassen. Als je blaas vol raakt, zet de blaaswand uit en dat veroorzaakt aandrang. De processen in je lichaam gaan verder gewoon door en de nieren blijven voortdurend afvalstoffen afvoeren. Een te volle blaas geeft stress voor je lichaam.

Hygiëne voorop

Vooral voor vrouwen geldt dat de blaas kwetsbaar is voor invloeden van buitenaf. Dit komt doordat de plasbuis bij vrouwen korter is dan bij mannen. Zorg voor goede toilethygiëne, veeg van voor naar achteren en ga altijd plassen na het vrijen.

Ondersteun de functie van de blaas met producten van Flinndal.

Aanbevolen producten

Cranberry
Cranberry
4,7 sterren
(75)
Vanaf € 9,45
Bekijk product
Multi 50+ Man
10% Korting
Multi 50+ Man
4,6 sterren
(72)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
Prosta Comfort
Prosta Comfort
4,1 sterren
(44)
Vanaf € 13,95
Bekijk product

Lees ook

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Dat er suikers zitten in frisdrank, snoep en koek is duidelijk. Maar de voedingsmiddelenindustrie stopt suikers ook in producten waarin je het niet verwacht. Hoe herken je deze suikers en hoe vermijd je ze?

Lees meer Lees meer
Homemade granola

Homemade granola

In no time heb je een lekkere voorraad in huis. Heerlijk met yoghurt of kwark en vers zomerfruit. Zoals aardbeien!

Lees meer Lees meer
Is hardlopen wat voor jou?

Is hardlopen wat voor jou?

Twijfel je of hardlopen wat voor jou is? Dit moet je allemaal weten voordat je gaat beginnen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Houd je blaas gezond! "
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties