Houd je blaas gezond!

In je lichaam ontstaan voortdurende afvalstoffen bij alle processen die er plaatsvinden. Je nieren filteren deze afvalstoffen uit je bloed en zorgen ervoor dat ze via je blaas met de urine het lichaam verlaten. Zo zorg je goed voor je blaas:
Drink voldoende
Om afvalstoffen goed te kunnen verwijderen, is vocht nodig. Zo’n 1,5 tot 2 liter drinken is per dag daarom noodzakelijk. Als je minder drinkt, raakt de urine te geconcentreerd.
Ga bij aandrang
Als je moet plassen, probeer dan ook echt te gaan plassen. Als je blaas vol raakt, zet de blaaswand uit en dat veroorzaakt aandrang. De processen in je lichaam gaan verder gewoon door en de nieren blijven voortdurend afvalstoffen afvoeren. Een te volle blaas geeft stress voor je lichaam.
Hygiëne voorop
Vooral voor vrouwen geldt dat de blaas kwetsbaar is voor invloeden van buitenaf. Dit komt doordat de plasbuis bij vrouwen korter is dan bij mannen. Zorg voor goede toilethygiëne, veeg van voor naar achteren en ga altijd plassen na het vrijen.
Ondersteun de functie van de blaas met producten van Flinndal.
Aanbevolen producten
Lees ook

Alles over collageen
Collageen maakt ons lichaam zelf aan en heeft verschillende functies. Zo zorgt het onder andere voor een stevige en elastische huid, waardoor rimpels minder snel zichtbaar worden. Maar hoe zit dat precies?
Lees meer Lees meer
Zo hoeft gezond eten niet duur te zijn
De prijzen voor boodschappen stijgen al maanden. We geven je 8 handige tips om geld te besparen terwijl je toch gezonde boodschappen kiest.
Lees meer Lees meer
5 vragen over vezels
Vezels klinken misschien suf, maar zijn heel belangrijk voor je lichaam. We leggen je graag uit hoe dat zit. Daarom vijf vragen over vezels beantwoord.
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook


