Geroosterde portobello met herfstvulling
Deze smaakvolle combinatie van ingrediënten zorgt voor een perfect herfstgerecht. Het zit boordevol groenten en is dus ook een boost voor je gezondheid! Geniet ervan als bijgerecht of als vegetarisch hoofdgerecht. Bekijk het recept hieronder.
Ingrediënten voor 2 personen
- 4 grote portobello paddenstoelen
- 1 ui, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 100 gram verkruimelde geitenkaas
- 1 wortel
- 1 stengel bleekselderij
- 1 rode paprika
- 1 handje verse spinazie
- 1 theelepel gedroogde tijm
- 1 theelepel gedroogde rozemarijn
- Peper en zout naar smaak
- Olijfolie
- Verse kruiden voor de garnering (optioneel)
Zo maak je het
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Verwijder de stelen van de portobello's en hol de paddenstoelen voorzichtig uit, zodat je een ruimte hebt om de vulling in te doen. Bewaar de stelen voor later gebruik. Snijd alle groenten in kleine blokjes en hak de spinazie grof.
- Verhit een beetje olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze zacht en geurig zijn. Voeg daarna de wortel, bleekselderij en rode paprika toe aan de pan. Bak gedurende 5-7 minuten, of tot de groenten iets zachter worden.
- Snijd de portobello-stelen in kleine stukjes en voeg ze toe aan de pan. Voeg daarna de spinazie toe en laat deze slinken. Roer de gedroogde tijm en rozemarijn erdoor. Breng op smaak met zout en peper.
- Vul elke uitgeholde portobello met het herfstige mengsel en strooi een beetje verkruimelde geitenkaas over elke gevulde paddenstoel.
- Plaats de portobello's op een bakplaat en besprenkel ze lichtjes met olijfolie. Bak de portobello's in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 20-25 minuten, of tot ze zacht zijn en de vulling mooi is geroosterd. De geitenkaas moet licht gesmolten en goudbruin zijn.
- Haal de portobello's uit de oven en serveer ze warm. Je kunt ze eventueel garneren met verse kruiden, zoals peterselie of bieslook, voor extra smaak en presentatie.
Laat het smaken!
Tags
ReceptLees ook
Lees ook
Haaruitval in de herfst: hoe zit het nou echt?
Elke keer als je in het doucheputje kijkt, ben je verrast door de hoeveelheid haren die daar achterblijven. En ook in je haarborstel zitten veel meer haren dan afgelopen zomer het geval was. Goed om te weten: meestal is er een logische verklaring.
Lees meer Lees meer
Perennotencake
Deze snelle cake bevat weinig suiker, veel vezels en is heerlijk herfstig met peer en noten.
Lees meer Lees meer
Waarom cortisol niet je vijand is (maar wel om aandacht vraagt)
Cortisol heeft vaak een slecht imago, maar is eigenlijk onmisbaar. Het helpt je 's ochtends wakker te worden, houdt je alert, geeft je energie en zorgt ervoor dat je snel kunt reageren bij gevaar. Het wordt pas ongezond wanneer het cortisolniveau te lang verhoogd blijft.
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reactie
Reactie van Irene Schaap, geplaatst op 25-10-2023
Leuk recept! Ga ik vanavond maken.Lees ook