Feiten en fabels: pollen in de lucht

Het is weer lente, maar dat betekent ook: pollen in de lucht. Terwijl je het liefst wil genieten van de eerste zonnige lentedagen, is dit juist het moment om je immuunsysteem wat extra te ondersteunen. Online word je overladen met allerlei tips tegen pollen in de lucht. Wij nemen er een aantal onder de loep: welke zijn feitjes, en welke zijn fabels?

1. Door de pollenradar te checken ben ik beter voorbereid

Waar. Via een pollenradar kun je precies zien welke bomen, grassen of andere planten de meeste pollen verspreiden in jouw omgeving. Ook kun je zien op welk moment van de dag de meeste pollen door de lucht waaien, dit heeft namelijk met de weersomstandigheden te maken. Wind en regen zorgen ervoor dat er minder pollenverspreiding plaatsvindt, terwijl warm, droog en winderig weer meer pollen verspeiden door de lucht.

2. Door lokale honing te eten bouw ik resistentie op tegen pollen

Niet waar. Het is een welbekend volksmedicijn: lokale honing eten tegen pollen in de lucht. Maar, wetenschappelijk bewijs ontbreekt. Omdat bijen veel in contact komen met pollen zou een deel hiervan in de honing terechtkomen. Elke dag een flinke theelepel honing eten is het advies, het liefst al vanaf januari of februari tot na de zomer. Proberen kan volgens onderzoekers geen kwaad, maar het is onvoldoende bewezen (1).

3. Vaseline rondom je neus smeren houdt pollen tegen.

Waar. Door vaseline rondom je neusgaten te smeren zou je kunnen voorkomen dat er pollen je neus in waaien. De vette crème zou ervoor zorgen dat de pollen aan de buitenkant van je neus aan de vaseline blijven plakken en dus niet de slijmvliezen binnenin je neus en luchtwegen gaan irriteren. Een zonnebril opzetten zou daarnaast ook kunnen helpen tegen pollen die in je ogen terechtkomen.

4. Naarmate je ouder wordt krijg je vanzelf minder last van pollen

Niet waar. Wel kun je het ene jaar meer last van pollen hebben dan het andere jaar, maar dat kan ook met de weersomstandigheden van het seizoen te maken hebben.

5. Een halfuurtje zoenen helpt tegen pollen in de lucht

Niet waar. Alhoewel Japanse onderzoekers beweren dat de gelukshormonen die vrijkomen tijdens een zoenpartij de productie van histamine tegengaan, een stofje dat ontstaat bij allergische reacties, moet dit advies met een korreltje zout worden genomen. Het Japanse onderzoek is volgens Nederlandse experts te kleinschalig om conclusies uit te trekken.

6. Door elke dag mijn haren te wassen draag ik minder pollen mee

Waar. Pollen zijn met het blote oog niet of nauwelijks te zien, maar je draagt ze wel mee aan je kleding en je haren als je veel buiten bent geweest. Het wordt dus aangeraden om voor het slapen gaan je haren te wassen, zodat je niet je kussensloop besmet met pollen en de klachten ’s nachts aanhouden. Ook is het dus goed om je kleding vaker te wassen.

"Pollen zijn met het blote oog niet of nauwelijks te zien, maar je draagt ze wel mee aan je kleding en je haren als je veel buiten bent geweest."

Bonustip: een sterke weerstand

Met een goede weerstand ben je minder snel vatbaar voor invloeden van buitenaf, zoals bacteriën en virussen, maar ook fijnstof en pollen. Vaak besteden we vooral in het najaar meer aandacht aan ons immuunsysteem, maar ook in het voorjaar en de zomer is het goed om je lichaam te helpen beschermen tegen externe invloeden. Dit kan bijvoorbeeld met Flinndal Querce Pro. Dit supplement bevat natuurlijke antioxidanten, vitaminen en mineralen en andere hoogwaardige ingrediënten die het natuurlijke afweersysteem van het lichaam ondersteunen bij pollen in de lucht.