Terug naar overzicht

Deze mineralen helpen bij de energiehuishouding

Deze mineralen helpen bij de energiehuishouding
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Mineralen voor de energiehuishouding

Als je er even bij stil staat, is het best een wonder: wat we eten, wordt omgezet in energie zodat we kunnen werken, sporten, denken en slapen. Voor die omzetting moet er aardig wat gebeuren in je lichaam. Daarbij hebben de mineralen ijzer en magnesium een belangrijke rol.

IJzer

IJzer is een mineraal dat van nature vooral voorkomt in vlees, eieren, donkergroene groenten en volkoren granen. Als je ijzerbevattende producten combineert met vitamine C, dan zorgt dat ervoor dat het ijzer beter wordt opgenomen in het bloed. IJzer draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, is goed voor de concentratie en het helpt om energie vrij te maken uit de voeding. IJzer helpt ook bij vermoeidheid.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat verspreid in de voeding voorkomt. Cacao, sojabonen en garnalen bevatten veel magnesium. Magnesium is belangrijk voor een normale spierwerking en helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit. Het draagt bij aan geestelijke veerkracht en aan extra energie bij vermoeidheid.

Flinndal biedt wat extra’s

In het assortiment van Flinndal zit Flinndal IJzer, een supplement met 100% van de ADH voor ijzer, en met vitamine C voor een betere opname. Er zijn ook Flinndal IJzer Gummies in perziksmaak, lekker van smaak en gemakkelijk voor onderweg. Flinndal heeft een breed assortiment producten met magnesium, zoals de Flinndal Magnesium Kauwtablet. Deze is gemaakt van magnesiumcitraat, een hoge kwaliteit magnesium, die goed wordt opgenomen. Het is een handige kauwtablet met natuurlijke sinaasappelsmaak.

Aanbevolen producten

Multi
Multi
4,7 sterren
(99)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Jodium
Jodium
Vanaf € 8,46
Bekijk product
Multi Junior Kauwtablet
Multi Junior Kauwtablet
4,4 sterren
(40)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
Multi Vitaal
Multi Vitaal
4,8 sterren
(37)
Vanaf € 10,95
Bekijk product
Voordeelpakket Energie
10% Korting
Voordeelpakket Energie
Vanaf € 34,11
Bekijk product
Magnesium Kauwtablet
Magnesium Kauwtablet
4,6 sterren
(178)
Vanaf € 10,95
Bekijk product
Vitamine B12 Zuigtablet
Vitamine B12 Zuigtablet
4,7 sterren
(139)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
Calcium Magnesium
Calcium Magnesium
4,6 sterren
(134)
Vanaf € 8,45
Bekijk product
Fabulous Hair & Nails Gummies
Fabulous Hair & Nails Gummies
5 sterren
(5)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Vitamine B-complex
Vitamine B-complex
4,6 sterren
(72)
Vanaf € 6,95
Bekijk product

Lees ook

Alles over collageen

Alles over collageen

Collageen maakt ons lichaam zelf aan en heeft verschillende functies. Zo zorgt het onder andere voor een stevige en elastische huid, waardoor rimpels minder snel zichtbaar worden. Maar hoe zit dat precies?

Lees meer Lees meer
Zo hoeft gezond eten niet duur te zijn

Zo hoeft gezond eten niet duur te zijn

De prijzen voor boodschappen stijgen al maanden. We geven je 8 handige tips om geld te besparen terwijl je toch gezonde boodschappen kiest.

Lees meer Lees meer
5 vragen over vezels

5 vragen over vezels

Vezels klinken misschien suf, maar zijn heel belangrijk voor je lichaam. We leggen je graag uit hoe dat zit. Daarom vijf vragen over vezels beantwoord.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Deze mineralen helpen bij de energiehuishouding"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties