Terug naar overzicht

Cholesterol: hou het in toom

Cholesterol: hou het in toom
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Cholesterol

Cholesterol is een nuttige stof voor je lichaam. Maar te veel cholesterol in je bloed is niet wenselijk.

Het nut van Cholesterol

Je lichaam maakt cholesterol aan in de lever, en onze voeding bevat ook cholesterol. Cholesterol wordt in het bloed vervoerd naar alle cellen in het lichaam. Cholesterol is noodzakelijk! Het is bijvoorbeeld een bouwstof voor lichaamscellen, hormonen en vitamine D.

Goed en slecht cholesterol

Er zijn verschillende soorten cholesterol: HDL en LDL. Kort door de bocht gezegd is het HDL-cholesterol een gunstige vorm, en is LDL-cholesterol minder gunstig. Een huisarts zal altijd kijken welke vormen van cholesterol in het bloed voorkomen, en in welke verhouding.

Wat is van invloed?

Gezond eten, met voldoende onverzadigde vetten, heeft een gunstige invloed op het cholesterol. Ook beweging en afvallen (bij overgewicht) heeft een positief effect. Verzadigd vet en suiker hebben een minder gunstige invloed. Plantensterolen zijn stoffen die van nature voorkomen in plantaardige producten, zoals soja en pinda’s. Ze zijn goed voor de cholesterolspiegel. Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden.

Extra hulp

Flinndal Rode Gist Rijst bevat monacoline K. Dit stofje helpt om het cholesterolgehalte in het bloed op peil te houden, vanaf 10 mg per dag. Precies de hoeveelheid in één capsule Flinndal Rode Gist Rijst. Er is ook Flinndal Cholesterol, met 800 mg plantensterolen per tablet. Flinndal Knoflook, goed voor hart en bloedvaten*, met 250 mg knoflookextract per tablet.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Aanbevolen producten

Rode Gist Rijst
Rode Gist Rijst
4,5 sterren
(37)
Vanaf € 13,95
Bekijk product
Cholesterol
Cholesterol
4,2 sterren
(79)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Vitamine B12 Zuigtablet
Vitamine B12 Zuigtablet
4,7 sterren
(139)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
IJzer
IJzer
4,7 sterren
(37)
Vanaf € 7,45
Bekijk product
Knoflook
Knoflook
3,9 sterren
(26)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Vitamine D
Vitamine D
4,7 sterren
(108)
Vanaf € 6,55
Bekijk product
Prikkelbare Darm Syndroom
Prikkelbare Darm Syndroom
4,6 sterren
(19)
Vanaf € 18,95
Bekijk product
Magnesium Kauwtablet
Magnesium Kauwtablet
4,6 sterren
(178)
Vanaf € 10,95
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,6 sterren
(36)
Vanaf € 1,95
Bekijk product
Vezel Complex
Vezel Complex
4,7 sterren
(92)
Vanaf € 8,95
Bekijk product

Lees ook

Alles over collageen

Alles over collageen

Collageen maakt ons lichaam zelf aan en heeft verschillende functies. Zo zorgt het onder andere voor een stevige en elastische huid, waardoor rimpels minder snel zichtbaar worden. Maar hoe zit dat precies?

Lees meer Lees meer
Zo hoeft gezond eten niet duur te zijn

Zo hoeft gezond eten niet duur te zijn

De prijzen voor boodschappen stijgen al maanden. We geven je 8 handige tips om geld te besparen terwijl je toch gezonde boodschappen kiest.

Lees meer Lees meer
5 vragen over vezels

5 vragen over vezels

Vezels klinken misschien suf, maar zijn heel belangrijk voor je lichaam. We leggen je graag uit hoe dat zit. Daarom vijf vragen over vezels beantwoord.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Cholesterol: hou het in toom"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties