Cholesterol: hou het in toom

Cholesterol is een nuttige stof voor je lichaam. Maar te veel cholesterol in je bloed is niet wenselijk.
Het nut van Cholesterol
Je lichaam maakt cholesterol aan in de lever, en onze voeding bevat ook cholesterol. Cholesterol wordt in het bloed vervoerd naar alle cellen in het lichaam. Cholesterol is noodzakelijk! Het is bijvoorbeeld een bouwstof voor lichaamscellen, hormonen en vitamine D.
Goed en slecht cholesterol
Er zijn verschillende soorten cholesterol: HDL en LDL. Kort door de bocht gezegd is het HDL-cholesterol een gunstige vorm, en is LDL-cholesterol minder gunstig. Een huisarts zal altijd kijken welke vormen van cholesterol in het bloed voorkomen, en in welke verhouding.
Wat is van invloed?
Gezond eten, met voldoende onverzadigde vetten, heeft een gunstige invloed op het cholesterol. Ook beweging en afvallen (bij overgewicht) heeft een positief effect. Verzadigd vet en suiker hebben een minder gunstige invloed. Plantensterolen zijn stoffen die van nature voorkomen in plantaardige producten, zoals soja en pinda’s. Ze zijn goed voor de cholesterolspiegel. Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden.
Extra hulp
Flinndal heeft Flinndal Cholesterol in het assortiment, met 800 mg plantensterolen per tablet. Daarnaast ook Flinndal Knoflook, goed voor hart en bloedvaten*, met 250 mg knoflookextract per tablet. En er is ook Flinndal Rode Gist Rijst + Q10. Het bevat 2,9 mg monacoline K. Het is de actieve stof uit gefermenteerde rode rijst. Daarnaast bevat dit product knoflookextract, wat het cholesterolgehalte op peil houdt*.
*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.
Aanbevolen producten
Lees ook
Lees ook

Pastasalade met gegrilde groenten en feta
Iedereen houdt van pastasalades! En het mooie is, je kunt er veel groenten in stoppen. Door het roosteren geef je de groenten een lekkere smaak. Probeer dit recept!
Lees meer Lees meer
Hoe zit het nu echt met muggen?
Ontdek hoe muggen kiezen wie ze prikken en wat jij kunt doen om ze uit je buurt te houden. Zo blijf je de jeuk voor!
Lees meer Lees meer
Hoe kies je een kwalitatief supplement?
Tegenwoordig is het aanbod aan supplementen overweldigend. Maar hoe weet je welk supplement écht goed is? We helpen je graag op weg met deze tips!
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reactie
Reactie van andries van Dommelen, geplaatst op 19-7-2023
IK zag ook op een site vitamine B 3 Niacin als LDL cholesterol vermindering? Wat is uw onderzoek??Antwoord van Max, gegeven op 19-7-2023
Beste heer/mevrouw van Dommelen, goed dat u dit navraagt! Niacin heeft verschillende positieve invloeden op het lichaam. Zo ondersteunt het onder andere het energieniveau in het lichaam, helpt het de huid gezond te houden en draagt het bij aan het concentratievermogen. Echter, tot dusver is onvoldoende uit onderzoek naar voren gekomen dat vitamine B3 ook helpt om het LDL cholesterol te verminderen. Mocht u meer vragen hebben over vitamine B3 en/of andere vitamines, neem dan contact op met onze Klantenservice. Wij helpen u graag! Vriendelijke groet, Klantenservice FlinndalLees ook

