Terug naar overzicht

Cholesterol: hou het in toom

Cholesterol: hou het in toom
Lara
6-9-2021
0 Reacties
Cholesterol

Cholesterol is een nuttige stof voor je lichaam. Maar te veel cholesterol in je bloed is niet wenselijk.

Het nut van Cholesterol

Je lichaam maakt cholesterol aan in de lever, en onze voeding bevat ook cholesterol. Cholesterol wordt in het bloed vervoerd naar alle cellen in het lichaam. Cholesterol is noodzakelijk! Het is bijvoorbeeld een bouwstof voor lichaamscellen, hormonen en vitamine D.

Goed en slecht cholesterol

Er zijn verschillende soorten cholesterol: HDL en LDL. Kort door de bocht gezegd is het HDL-cholesterol een gunstige vorm, en is LDL-cholesterol minder gunstig. Een huisarts zal altijd kijken welke vormen van cholesterol in het bloed voorkomen, en in welke verhouding.

Wat is van invloed?

Gezond eten, met voldoende onverzadigde vetten, heeft een gunstige invloed op het cholesterol. Ook beweging en afvallen (bij overgewicht) heeft een positief effect. Verzadigd vet en suiker hebben een minder gunstige invloed. Plantensterolen zijn stoffen die van nature voorkomen in plantaardige producten, zoals soja en pinda’s. Ze zijn goed voor de cholesterolspiegel. Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden.

Extra hulp

Flinndal Rode Gist Rijst bevat monacoline K. Dit stofje helpt om het cholesterolgehalte in het bloed op peil te houden, vanaf 10 mg per dag. Precies de hoeveelheid in één capsule Flinndal Rode Gist Rijst. Er is ook Flinndal Cholesterol, met 800 mg plantensterolen per tablet. Flinndal Knoflook, goed voor hart en bloedvaten*, met 250 mg knoflookextract per tablet.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Aanbevolen producten

Rode Gist Rijst
Rode Gist Rijst
4,5 sterren
(33)
Vanaf € 13,95
Bekijk product
Cholesterol
Cholesterol
4,3 sterren
(69)
Vanaf € 14,95
Bekijk product
Vitamine B12 Zuigtablet
Vitamine B12 Zuigtablet
4,7 sterren
(134)
Vanaf € 7,95
Bekijk product
IJzer
IJzer
4,7 sterren
(35)
Vanaf € 7,45
Bekijk product
Resveratrol
Resveratrol
5 sterren
(3)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Knoflook
Knoflook
3,8 sterren
(23)
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Vitamine D
10% Korting
Vitamine D
4,7 sterren
(100)
Vanaf € 5,89
Bekijk product
Magnesium Kauwtablet
10% Korting
Magnesium Kauwtablet
4,6 sterren
(168)
Vanaf € 9,85
Bekijk product
WLS Capsule
WLS Capsule
4,8 sterren
(25)
Vanaf € 1,95
Bekijk product
Slanke Lijn Thee
30% Korting
Slanke Lijn Thee
3,8 sterren
(40)
Vanaf € 4,87
Bekijk product

Lees ook

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Verborgen suikers in voedingsmiddelen

Dat er suikers zitten in frisdrank, snoep en koek is duidelijk. Maar de voedingsmiddelenindustrie stopt suikers ook in producten waarin je het niet verwacht. Hoe herken je deze suikers en hoe vermijd je ze?

Lees meer Lees meer
Homemade granola

Homemade granola

In no time heb je een lekkere voorraad in huis. Heerlijk met yoghurt of kwark en vers zomerfruit. Zoals aardbeien!

Lees meer Lees meer
Is hardlopen wat voor jou?

Is hardlopen wat voor jou?

Twijfel je of hardlopen wat voor jou is? Dit moet je allemaal weten voordat je gaat beginnen.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Cholesterol: hou het in toom"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties