Cholesterol: hou het in toom

Cholesterol is een nuttige stof voor je lichaam. Maar te veel cholesterol in je bloed is niet wenselijk.

Het nut van Cholesterol

Je lichaam maakt cholesterol aan in de lever, en onze voeding bevat ook cholesterol. Cholesterol wordt in het bloed vervoerd naar alle cellen in het lichaam. Cholesterol is noodzakelijk! Het is bijvoorbeeld een bouwstof voor lichaamscellen, hormonen en vitamine D.

Goed en slecht cholesterol

Er zijn verschillende soorten cholesterol: HDL en LDL. Kort door de bocht gezegd is het HDL-cholesterol een gunstige vorm, en is LDL-cholesterol minder gunstig. Een huisarts zal altijd kijken welke vormen van cholesterol in het bloed voorkomen, en in welke verhouding.

Wat is van invloed?

Gezond eten, met voldoende onverzadigde vetten, heeft een gunstige invloed op het cholesterol. Ook beweging en afvallen (bij overgewicht) heeft een positief effect. Verzadigd vet en suiker hebben een minder gunstige invloed. Plantensterolen zijn stoffen die van nature voorkomen in plantaardige producten, zoals soja en pinda’s. Ze zijn goed voor de cholesterolspiegel. Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden.

Extra hulp

Flinndal heeft Flinndal Cholesterol in het assortiment, met 800 mg plantensterolen per tablet. Daarnaast ook Flinndal Knoflook, goed voor hart en bloedvaten*, met 250 mg knoflookextract per tablet. En er is ook Flinndal Rode Gist Rijst + Q10. Het bevat 2,9 mg monacoline K. Het is de actieve stof uit gefermenteerde rode rijst. Daarnaast bevat dit product knoflookextract, wat het cholesterolgehalte op peil houdt*.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.