Terug naar overzicht

Waarom krijg je altijd honger als je alcohol drinkt?

Waarom krijg je altijd honger als je alcohol drinkt?
gezondNU
11-4-2017
0 Reacties

Alcohol

Een gezellig etentje, lekkere wijntjes en later op de avond alweer honger. Vreemd. En dat terwijl je toch eigenlijk best veel gegeten had. Herkenbaar? Hoe het komt dat je na al die alcoholische versnaperingen tóch nog zin hebt in bitterbal of andere snack? De redactie van gezondNU geeft het antwoord.


Alcohol en het brein

Alcohol beïnvloedt een gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor onder andere het hongergevoel. Je bloedsuikerspiegel stijgt en wordt onregelmatig. Ook word je van alcohol een stuk impulsiever en minder bedachtzaam. En tja … dan ga je nu eenmaal wat minder kritisch om met je voornemen om bewuster te eten.


Lichaam ziet alcohol als gif

Het lichaam ziet alcohol als gif. Wanneer je alcohol drinkt gaat het hard aan het werk om dat er zo snel mogelijk uit te krijgen. De koolhydraten die in alcohol zitten worden gelijk opgenomen door het lichaam. Resultaat: het lichaam legt de prioriteit bij het gif en de bloedsuikerspiegel blijft ontregeld waardoor je trek krijgt. En jij zit dat hongergevoel vervolgens weg te eten.


Dorst in plaats van honger

Naast honger wordt ook dorst door alcohol ontregeld. En onder invloed van een aantal lekkere biertjes haal je die twee ook nog eens gemakkelijker door elkaar. Dus eigenlijk zou je water moeten drinken om de dorst te stillen, maar ga je naar dichtstbijzijnde eettent voor een (gezonde) maaltijd of eet je toch die snacks.


Meer lezen? Kijk op www.gezondnu.nl

blog_afbeeldingen_gn_6ed6e4bf.jpg



Aanbevolen producten

Omega-3 Junior
Omega-3 Junior
4,7 sterren
(16)
Vanaf € 8,81
Bekijk product
Multi Junior Kauwtablet
Multi Junior Kauwtablet
4,3 sterren
(31)
Vanaf € 7,67
Bekijk product

Lees ook

Makkelijke oefeningen voor tijdens het thuiswerken

Makkelijke oefeningen voor tijdens het thuiswerken

Werk je de hele dag thuis achter je computer? Dan zit je het merendeel van de dag stil op een stoel. En daar wordt je lichaam niet blij van. Zorg er daarom voor dat je wel genoeg blijft bewegen. Naast een kop koffie halen of buiten een ommetje maken, kan je ook andere, supermakkelijke oefeningen doen om spieren in beweging te houden.

Lees meer Lees meer
Flinndal introduceert Rootine in de EU

Flinndal introduceert Rootine in de EU

Rootine heeft een innovatieve methode ontwikkeld om vitaminen samen te stellen die 100% gepersonaliseerd zijn. De specifieke behoefte van jouw lichaam wordt in kaart gebracht door een lifestyle check of een DNA-test. Op basis van deze data wordt jouw dagelijkse vitaminen dosering bepaald

Lees meer Lees meer
5 vragen over omega 3

5 vragen over omega 3

Wist je dat omega 3 goed is voor het hart, de hersenen, ogen en bloeddruk? Het lichaam is helaas niet of slechts in beperkte mate in staat omega 3 vetzuren zelf aan te maken. Meer weten over omega 3? In dit blogartikel behandelen wij 5 meestgestelde vragen over omega 3.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Waarom krijg je altijd honger als je alcohol drinkt?"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties