Een gezellig etentje, lekkere wijntjes en later op de avond alweer honger. Vreemd. En dat terwijl je toch eigenlijk best veel gegeten had. Herkenbaar? Hoe het komt dat je na al die alcoholische versnaperingen tóch nog zin hebt in bitterbal of andere snack? De redactie van gezondNU geeft het antwoord.
Alcohol beïnvloedt een gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor onder andere het hongergevoel. Je bloedsuikerspiegel stijgt en wordt onregelmatig. Ook word je van alcohol een stuk impulsiever en minder bedachtzaam. En tja … dan ga je nu eenmaal wat minder kritisch om met je voornemen om bewuster te eten.
Het lichaam ziet alcohol als gif. Wanneer je alcohol drinkt gaat het hard aan het werk om dat er zo snel mogelijk uit te krijgen. De koolhydraten die in alcohol zitten worden gelijk opgenomen door het lichaam. Resultaat: het lichaam legt de prioriteit bij het gif en de bloedsuikerspiegel blijft ontregeld waardoor je trek krijgt. En jij zit dat hongergevoel vervolgens weg te eten.
Naast honger wordt ook dorst door alcohol ontregeld. En onder invloed van een aantal lekkere biertjes haal je die twee ook nog eens gemakkelijker door elkaar. Dus eigenlijk zou je water moeten drinken om de dorst te stillen, maar ga je naar dichtstbijzijnde eettent voor een (gezonde) maaltijd of eet je toch die snacks.
Meer lezen? Kijk op www.gezondnu.nl
Wat doet alcohol in ons lijf? Belangrijke vragen over alcohol beantwoord. Lees het in de column van gezondNU op Flinndal.nl Lees meer
In deze column van gezondNU gaan longarts Wanda de Kanter en psychiater Bram Bakker in gesprek over roken en alcohol. Lees meer
Veel tips voor alcoholvrije cocktails of smoothies leveren mierzoete drankjes op, vol suiker en zoetstoffen. Wij hebben een paar tips voor een lekkere en gezonde cocktail voor je. Lees meer
Vestigingsadres
Flinndal Nederland
Houtplein 7
2012DD Haarlem
T: 0800-7080 (gratis)
  |
  |
  |
Flinndal is één van de grootste merken voedingssupplementen van Nederland. We helpen je graag om elke dag opnieuw het beste uit jezelf te halen!
Geef een reactie op: Waarom krijg je altijd honger als je alcohol drinkt?