Cholesterol

Alles over cholesterol en de gunstige invloed van plantensterolen

Wat is cholesterol?
Wat zijn plantensterolen?
Wat is een goed cholesterolgehalte?
Waar zit cholesterol in?
Waar zitten plantensterolen in?
Waarom kiezen voor Flinndal Cholsterol?

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een belangrijke bouwstof voor het lichaam en wordt vooral door de lever aangemaakt. Het overige deel krijg je binnen via voeding.

Cholesterol wordt meestal gezien als een bedreiging voor de gezondheid en komt daarmee vaak onterecht in een kwaad daglicht te staan. Maar wist je dat je lichaam niet zonder cholesterol kan? Het is een bouwstof voor je cellen en hormonen. En als je huid aan zonlicht wordt blootgesteld, maakt het vitamine D aan uit cholesterol!

Er zijn drie soorten cholesterol:

• LDL (Lage Dichtheid Lipoproteïnen)
• HDL (Hoge Dichtheid Lipoproteïnen)
• VLDL (Zeer Lage Dichtheid Lipoproteïnen)

LDL

LDL wordt ook wel het slechte cholesterol genoemd. LDL wordt van de cellen naar de spieren vervoerd. Onderweg kan dit LDL cholesterol zich nestelen in de vaatwanden van de bloedvaten.

HDL

HDL is juist goed voor je gezondheid en wordt het goede cholesterol genoemd. Het verlaagt het LDL gehalte in het bloed door het teveel aan LDL cholesterol naar de lever te transporteren. Vanuit de lever gaat het LDL cholesterol naar de darmen waar het wordt afgebroken.

VLDL

Dit cholesterol brengt vetten van de lever naar de weefsels in het lichaam en gaat over in LDL en is dus ook niet goed voor je.

Wat zijn plantensterolen?

Plantensterolen zijn vetachtige stoffen uit planten die we voornamelijk via voeding binnenkrijgen. Ze gaan de opname van het slechte (LDL) cholesterol tegen. Ze vormen een soort barrière in je darmen waardoor er minder cholesterol wordt opgenomen in je bloed. In plaats daarvan verlaat het cholesterol je lichaam via de ontlasting.

Wat is een goed cholesterolgehalte?

Van nature schommelt het cholesterolgehalte. AIs het te hoog is dan kan het om een uitschieter gaan. Daarom zijn meerdere metingen van het bloed nodig, want het gaat om het gemiddelde. Een cholesterolgehalte dat lager is dan 5,0 mmol/l is normaal. Daarboven is er sprake van een verhoging. Maar omdat er meerdere soorten cholesterol zijn zal er bij een verhoging verder gekeken worden. Een arts zal dan kijken naar de verhouding tussen het LDL en HDL cholesterol, want vooral het ‘slechte’ LDL cholesterol mag niet te hoog worden. Dat hoort onder de 2,5 mmol/l te blijven.

Een gezonde levensstijl helpt het cholesterolgehalte goed te houden. Zorg voor een gezonde voeding. Probeer dus minder verzadigd vet te eten, eet minstens 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag, kies voor vezelrijke producten en eet 2 keer per week vis, waarvan tenminste 1 keer vette (want daarin zitten juist gezonde vetten). Beweeg genoeg (minimaal een half uur). Probeer overgewicht te voorkomen, want vetweefsel verhoogt het cholesterolgehalte. Wees matig met alcohol (2 glazen per dag voor mannen, 1 voor vrouwen is prima) en rook niet.

Waar zit cholesterol in?

Verzadigde vetten verhogen het slechte LDL cholesterol. Deze LDL vetten vind je in producten en snacks zoals:
- margarine
- boter
- melk
- kaas
- rood (en orgaan) vlees
- eieren
- koekje
- gebak

Als je dus wilt letten op je cholesterolgehalte is het belangrijk om niet te veel van bovenstaande producten te eten.

Waar zitten plantensterolen in?

Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden.

Wil je plantensterolen uit voeding binnenkrijgen, dan zijn vooral tarwekiemen, tarwezemelen, soja en pinda’s echte aanraders, want die bevatten de meeste plantensterolen.

In de tabel hieronder kun je zien dat het lastig is om aan voldoende plantensterolen te komen met voeding alleen.

Waarom kiezen voor Flinndal Cholsterol?

Flinndal Cholesterol is uitsluitend bedoeld voor mensen die hun bloedcholesterolgehalte willen verlagen. Flinndal Cholesterol is een plantaardig supplement voor het behoud van normale cholesterolgehalten in je bloed. Het bevat 800 mg plantensterolen per tablet, uit soja. De maximaal veilige hoeveelheid is 3 gram plantensterolen per dag. Met Flinndal Cholesterol krijg je met de 800 mg per tablet in combinatie met de voeding niet te veel binnen maar wel zoveel dat het een gunstige invloed heeft.

Kies voor kwaliteit

• HACCP gecertificeerde productie
• Geen onnodige toevoegingen
• Veilig gedoseerd
• Samengesteld o.b.v. wetenschappelijk onderzoek

De kracht van de natuur

Bij het samenstellen van onze producten letten we bij Flinndal erg op de kwaliteit. Voor Flinndal Cholesterol hebben we daarom gekozen voor een natuurlijke en plantaardige stof: plantensterolen. Hiervan is wetenschappelijk aangetoond dat het helpt om het cholesterolgehalte op een goed peil te houden bij inname van minimaal 800 mg plantensterolen per dag (1 tablet).

Flinndal Cholesterol

Flinndal Cholesterol bevat precies 800 mg plantensterolen per tablet, uit soja. Dat is precies de hoeveelheid waarover de Europese Unie oordeelt dat het helpt voor het behoud van een goed cholesterolgehalte.  

De dosering van Flinndal Cholesterol is verantwoord. Er zijn namelijk ook producten met extreme doseringen. Dan loop je het risico om te veel binnen te krijgen (de maximaal veilige hoeveelheid is 3 gram plantensterolen per dag). Met Flinndal Cholesterol krijg je in combinatie met je normale voeding dus niet te veel binnen. Maar wel zoveel dat het daadwerkelijk een gunstige invloed heeft.

Inhoud en gebruik Flinndal Cholesterol

Hieronder staat vermeld welke ingrediënten er in dit product zitten en hoe je het product moet gebruiken. Lees deze informatie goed door!

Ingrediënten
Aanbevolen gebruik
Innemen
Allergie-informatie
Bewaaradvies

    Ingrediënten en dosering

Flinndal Cholesterol bevat per tablet van 1726 mg:

Actief bestanddeel	Hoeveelheid	% ADH*
Plantensterolen	800 mg	**

* ADH = aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Europese Richtlijn Etikettering 2008/100/EC (of Warenwetbesluit).
** = geen ADH vastgesteld.

Kijk op de tab Kwaliteit voor informatie over de kwaliteit en dosering.

---

Ingrediënten

Plantensterolenextract, vulstoffen (microkristallijne cellulose, maïszetmeel, calciumcarbonaat, siliciumdioxide), antiklontermiddel (magnesiumsteraat), coating (hydroxypropylmethylcellulose), bevochtigingsmiddel (glycerol), glansmiddel (bijenwas).

Dit product is geschikt voor vegetariërs, maar niet geschikt voor veganisten (bevat bijenwas). 

---

    Voedingswaarden per tablet

Energie in kcal	0,15 Kcal
Energie in kJ	0,62 KJ
Koolhydraten	0,02 mg
Eiwitten	0 mg
Vetten	< 0,1 mg
Vezels	0 mg

---

    Aanbevolen gebruik

Voor wie	Dagdosering
Volwassenen	1 tot 2 tabletten per dag

Flinndal Cholesterol is uitsluitend bedoeld voor mensen die hun bloedcholesterolgehalte willen verlagen. In combinatie met cholesterolverlagende geneesmiddelen alleen te gebruiken onder toezicht van de arts.Dit product is niet geschikt voor zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven. Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

---

    Innemen

Bij voorkeur innemen voor of tijdens een maaltijd met een glas water.

Moeite met tabletten innemen? Klik hier voor een tablettensnijder.

We hebben ook Flinndal Rode Gist Rijst in het assortiment.

---

Allergie-informatie

Dit product bevat wel:

Dit product bevat geen van de volgende allergenen:

---

    Bewaaradvies

Onze producten zitten in speciale, luchtdichte zakjes. Op de achterkant van de verpakking staat hoe lang het product houdbaar is. Sluit het zakje steeds goed af, bescherm het tegen zonlicht en bewaar het beneden de 25 graden, om verkleuring of plakken te voorkomen.

Onderzoek

De gezondheidsclaims die wij doen over de voedingsstoffen in ons product Flinndal Cholesterol zijn als wetenschappelijk bewezen beoordeeld door de Europese Unie (EFSA, European Food Safety Authorities).

1. Inname van plantensterolen heeft een positieve invloed op het serum cholesterol. Inname van plantensterolen bij de voeding van mensen met een verhoogd cholesterol is daarom zinvol.
   http://ajcn.nutrition.org/content/87/4/993.full


2. “Plant sterols/stanols contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of at least 0,8 g of plant sterols/stanols.” Bron: EFSA.


3. “Plant sterols have been shown to lower/reduce blood cholesterol. High cholesterol is a risk factor in the development of coronary heart disease. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 1,5-2,4 g plant sterols.“ Bron: EFSA.

Oorzaak hoog cholesterol ontdekt

Onderzoekers van de McMaster Universiteit in Ontario (VS) hebben aangetoond dat vetweefsel het eiwit restitine uitstoot. Restitine verhoogt het gehalte aan het ‘ slechte’ LDL-cholesterol in het bloed. Maar dat niet alleen, het zorgt er ook voor dat de lever meer moeite krijgt met de afbraak van LDL-cholesterol. Dat verklaart waarom mensen met overgewicht vaker een te hoog cholesterolgehalte hebben. Hiermee is aangetoond dat dik zijn echt ziek kan maken. Heel vervelend is dat restitine ook nog eens de werking van statines tegengaat. Statines zijn door de arts voorgeschreven medicijnen tegen een te hoog cholesterolgehalte.

Hoe houden plantensterolen de opname van cholesterol tegen?

In de darmwand bevinden zich tal van LDL receptoren. Dit zijn zogenaamde aanhechtingsplaatsen, waar LDL cholesterol zich aan kan hechten en zo worden opgenomen in het bloed. Plantensterolen hebben ongeveer dezelfde chemische structuur als cholesterol en ze concurreren dan ook met elkaar qua opname. De plantensterolen gaan namelijk ook naar die LDL receptoren toe en zo houden ze de plek van opname bezet. Het LDL cholesterol kan zich nu nergens meer aan “vastpakken”, wordt zonder opgenomen te worden doorgevoerd naar de dikke darm en verlaat het lichaam via de ontlasting.

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je de veelgestelde vragen over Flinndal Cholesterol. Staat jouw vraag er niet tussen? Stel deze dan door op het tabblad stel een vraag te klikken aan de linkerkant van deze pagina. Hier vind je ook alle vragen die zijn gesteld door andere klanten.

Flinndal Cholesterol in combinatie met medicijnen

1. Kan ik Flinndal Cholesterol gebruiken in combinatie met cholesterol verlagende medicijnen?
Als voedingssupplementenleverancier mogen wij van de wet geen medisch advies geven, zoals met welke supplementen jouw medicijnen te combineren zijn. Wij kunnen je dus helaas niet helpen met deze vraag. Wij raden je aan om dit met jouw (huis)arts te overleggen. 

Inname

1. Wanneer kan ik het beste Flinndal Cholesterol innemen?
Er is niet echt een tijdstip dat je het beste Flinndal Cholesterol in moet nemen. Wel raden wij aan om Flinndal Cholesterol altijd voor of tijdens een maaltijd in te nemen en met voldoende water. 

2. Ik vind de tabletten te groot om in 1 keer in te nemen. Mag ik ze breken?
Ja, de tabletten mag je breken. Je mag ze ook verfijnen met een vijzel als je dit prettig vindt. Het is wel belangrijk om ze niet urenlang te laten staan voordat je ze inneemt. Dit kan namelijk de werking van het product verminderen.

Gebruik

1. Mijn cholesterolwaarde is op gewenst niveau. Is het nodig om door te gaan met Flinndal Cholesterol?
Als je cholesterolwaarde het gewenste niveau heeft bereikt, kunt je het beste 1 tablet van Flinndal Cholesterol blijven innemen. Dagelijks 1 tablet helpt namelijk het cholesterolgehalte op peil te houden.