Waar is het goed voor
Zink is van belang voor de voortplanting, het immuunsysteem, de prostaat en voor behoud van gezonde weefsels. Daarnaast is zink van belang voor het geheugen en heeft het een positieve invloed op de gemoedrust.
Waar zit het in
Zink zit in vlees(waren), brood, noten, kaas en schelpdieren.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 10 mg per dag. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.