Waar is het goed voor
Calcium is een bouwstof voor sterke botten en tanden. Calcium is tevens van belang voor de bloedstolling en is goed voor de spieren en zenuwen.
Waar zit het in
Je vindt calcium in melk, kaas, eieren, groenten en noten.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 800 mg per dag. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.