Waar is het goed voor
Magnesium speelt een rol bij de botopbouw, de energieproductie en het functioneren van zenuwen en spieren. Bovendien is het van belang voor het hart en de bloedsomloop.
Waar zit het in
Magnesium zit in brood, graanproducten, zuivel, vlees(waren) en groenten.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 375 mg. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.