Waar is het goed voor
Selenium is een mineraal en tevens antioxidant. Het helpt de vetachtige structuren van de lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen. Tevens versterkt het de weerstand.
Waar zit het in
Je vindt selenium onder andere in brood, graanproducten, vis en groenten.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 55 mcg per persoon. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.