Waar is het goed voor
Kalium is van belang voor de vochtbalans in het lichaam. Daarnaast ondersteunt het de spieren en het zenuwstelsel.
Waar zit het in
Je vindt kalium in aardappelen, groenten en fruit.
Hoeveel heb je nodig
De ADH is 2000 mg. ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen tot 50 jaar met een normale voedingsstoffenbehoefte. Per leeftijd en situatie kan de behoefte verschillen.

Het is onze gewoonte om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Doe de test en ontdek in twee minuten welke producten bij jouw behoefte aansluiten.