Houd je blaas gezond!
In je lichaam ontstaan voortdurende afvalstoffen bij alle processen die er plaatsvinden. Je nieren filteren deze afvalstoffen uit je bloed en zorgen ervoor dat ze via je blaas met de urine het lichaam verlaten. Zo zorg je goed voor je blaas:
Drink voldoende
Om afvalstoffen goed te kunnen verwijderen, is vocht nodig. Zo’n 1,5 tot 2 liter drinken is per dag daarom noodzakelijk. Als je minder drinkt, raakt de urine te geconcentreerd.
Ga bij aandrang
Als je moet plassen, probeer dan ook echt te gaan plassen. Als je blaas vol raakt, zet de blaaswand uit en dat veroorzaakt aandrang. De processen in je lichaam gaan verder gewoon door en de nieren blijven voortdurend afvalstoffen afvoeren. Een te volle blaas geeft stress voor je lichaam.
Hygiëne voorop
Vooral voor vrouwen geldt dat de blaas kwetsbaar is voor invloeden van buitenaf. Dit komt doordat de plasbuis bij vrouwen korter is dan bij mannen. Zorg voor goede toilethygiëne, veeg van voor naar achteren en ga altijd plassen na het vrijen.
Ondersteun de functie van de blaas met producten van Flinndal.
Aanbevolen producten
Lees ook
Lees ook
Wat is astaxanthine?
Wat is astaxanthine? En waarom zou je het moeten overwegen als onderdeel van je dagelijkse routine? In deze blog duiken we dieper in de wereld van dit stofje.
Lees meer Lees meerVisolie en zwangerschap: gezonde omega-3 vetten voor jou en je baby
Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap genoeg omega 3-vetzuren binnen te krijgen. In deze blog bespreken we de rol van omega-3 tijdens de zwangerschap.
Lees meer Lees meerOnze tips voor minder PFAS in je leven
PFAS is de laatste jaren steeds vaker opgedoken in het nieuws. Veel mensen vragen zich af of het veilig is om producten te gebruiken die PFAS bevatten. In deze blog gaan we dieper in op het mysterie rond PFAS en geven we tips om je blootstelling eraan te verminderen.
Lees meer Lees meer